Una manzana al día beneficia la salud cardiovascular

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(Aeronoticias) Una investigación publicada por la Universidad de Florida, señala que el consumo de esta fruta beneficia el estado cardiovascular de las personas, reduciendo los niveles de colesterol malo e incrementando el bueno.

El estudio se realizó a 160 mujeres en cual fueron divididos en dos grupos, uno que todos los días durante un año comían 75 gramos de manzana, y el otro grupo ciruelas pasas.

Se tomaron muestras de sangre de las mujeres a los tres, seis y doce meses del estudio. “Las mujeres que comieron las manzanas experimentaron una reducción de 23% en el colesterol LDL.

manzana

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