{"id":16534,"date":"2011-04-09T15:31:51","date_gmt":"2011-04-09T15:31:51","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2011\/04\/09\/prevenir-el-uso-de-drogas-en-ninos-y-adolescentes\/"},"modified":"2011-04-09T15:31:51","modified_gmt":"2011-04-09T15:31:51","slug":"prevenir-el-uso-de-drogas-en-ninos-y-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/prevenir-el-uso-de-drogas-en-ninos-y-adolescentes\/","title":{"rendered":"Prevenir el uso de drogas en ni\u00f1os y adolescentes"},"content":{"rendered":"

(Aeronoticias).-<\/strong> El consumo de drogas est\u00e1 presente en todas las clases sociales y en todas las edades. Los ni\u00f1os y adolescentes, son los que con mayor facilidad caen en este peligroso vicio que los condena e ellos y a su familia a un tormentoso viacrucis.<\/p>\n

La Lic. en Psicolog\u00eda Paulina D\u00b4Epiropresenta algunos \u201cfactores de protecci\u00f3n\u201d, para la prevenci\u00f3n de este c\u00e1ncer presente en en nuestro mundo y tan dif\u00edcil de combatir.<\/p>\n

\u00bb La Comunicaci\u00f3n Padres-Hijos: La Comunicaci\u00f3n es una herramienta esencial. Para comunicarnos efectivamente tenemos que poner en pr\u00e1ctica tres habilidades ESCUCHAR, OBSERVAR Y HABLAR\u00bb.<\/p>\n

\"Prevenir<\/p>\n

\u00abEscuchar: Es demostrar una actitud de acercamiento, permanecer atento, mostrar inter\u00e9s. Como pap\u00e1 deb\u00e9s prestar atenci\u00f3n a lo que tu hijo dice y c\u00f3mo lo dice; tratar de evitar los mensajes contradictorios, identificar y reconocer los sentimientos que est\u00e1n detr\u00e1s de las palabras y, fundamentalmente, no interrumpir\u00bb.<\/p>\n

\u00abEscuchar cuidadosamente es preparar tu respuesta y asegurarte de haber entendido lo que tu hijo te quiere decir\u00bb.<\/p>\n

\u00abObservar: Observar las expresiones de tu hijo para saber si est\u00e1n relajados y sonr\u00eden, si est\u00e1n nerviosos o tensos, si est\u00e1n tristes o enojados; tratar de entender su estado de \u00e1nimo; y as\u00ed poder responder con manifestaciones de cari\u00f1o y comprensi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

\u00abHablar: No ofrecer consejos a tu hijo cada vez que conversan. Es importante asegurarte de reconocer y elogiar las cosas que \u00e9l hace bien\u00bb.<\/p>\n

\u00abCriticar el comportamiento de tu hijo, no tu hijo (\u201cno eres tonto, te equivocaste\u201d). No convertir la conversaci\u00f3n en un rega\u00f1o. Evitar usar palabras como siempre o nunca (\u201csiempre te equivocas o nunca lo haces bien\u201d). Impedir que tu tono de voz suene a burla, a cr\u00edtica o a imposici\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

\u00bb L\u00edmites: Un hijo espera y necesita que sus padres pongan l\u00edmites. Es decir, necesitan que se establezcan reglas claras para regular su conducta. Es importante que se instauren horarios para el estudio y la recreaci\u00f3n. Se debe implantar en el hogar una posici\u00f3n firme respecto al consumo de tabaco, alcohol y otras drogas. (Se fuma o no se fuma, se toma o no se toma, y por supuesto, no se consumen drogas). Hay que ense\u00f1ar a los hijos que transgredir las reglas tiene consecuencias. Fijar sanciones para cada vez o caso en que se rompa estas reglas y mantener firmeza. (\u201dPor haber llegado tarde, no puedes ir ahora al cine, pero bueno… har\u00e9 una excepci\u00f3n\u201d), este tipo de acciones crea confusi\u00f3n y p\u00e9rdida del respeto a la autoridad\u00bb.<\/p>\n

\u00bb Autoestima: La autoestima es la opini\u00f3n y la aceptaci\u00f3n que tenemos de nosotros mismos as\u00ed como reconocimiento de nuestras cualidades y virtudes. Cuando se dice que alguien tiene una baja autoestima, significa que esa persona se siente menos que los dem\u00e1s, insegura, menos inteligente, poco atractiva o incapaz y puede caer en las adicciones m\u00e1s f\u00e1cilmente. En la medida en que formes que tu hijo tenga una buena autoestima, estar\u00e1 m\u00e1s protegido de las drogas\u00bb.<\/p>\n

\u00abTodos somos diferentes: Aceptar a los hijos tal como son. Evita las comparaciones (\u201dyo a tu edad…\u201d), con sus hermanos (\u201ddeber\u00edas aprender de tu hermano\u201d), o con amigos (\u201dtu tan flojo, en cambio Juanito…\u201d)\u00bb.<\/p>\n

\u00abAyudarlos a tener confianza en si mismo: Se debe ense\u00f1ar a los hijos a valorarse. Reconocer sus \u00e9xitos, por peque\u00f1os que parezcan y demostrarles aprecio y apoyo\u00bb.<\/p>\n

\u00abTenerlo en cuenta: Dejar que los hijos expresen sus opiniones y sus sentimientos. Darle su lugar en la familia\u00bb.<\/p>\n

\u00abEl amor es algo que se dice y se manifiesta: Las muestras de afecto: caricias, abrazos, palabras cari\u00f1osas, son indispensables para que los hijos se sientan queridos\u00bb.<\/p>\n

\u00bb Control del Enojo: Es importante poder controlar las sensaciones que nos provocan algunas situaciones. Cuando se dialoga con los hijos se debe tener mucho cuidado en las palabras que se utilizan. Ante hechos que te provoquen mucho malestar, es mejor tomar un tiempo para calmarte, analizar lo sucedido y decidir c\u00f3mo manejar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Es importante que tus hijos no perciban tu \u201cfuria\u201d, ni recibir palabras hirientes o insultos, ya que lo que debes desaprobar es el comportamiento y no tu hijo\u00bb.<\/p>\n

\u00bb La Asertividad: Es importante criar hijos asertivos porque esto los ayuda a ser firmes en sus convicciones y a tener seguridad y confianza en ellos mismos. Entrenarlos en Asertividad es ense\u00f1arles a respetar las opiniones de los dem\u00e1s y a hacer respetar las suyas, adem\u00e1s es prepararlos para que aprendan a decir NO cuando les proponen cosas que van en contra de sus propios valores y creencias\u00bb.<\/p>\n

\u00abDeporte y Recreaci\u00f3n: Est\u00e1 comprobado que la pr\u00e1ctica de actividades deportivas, religiosas y culturales son un factor protector importante; de ah\u00ed, la importancia de fomentarlas en los hijos. Fomenta los deportes en tus hijos. Les ense\u00f1an disciplina, esp\u00edritu de competencia, participaci\u00f3n en equipo, desfogue de agresividad, liberaci\u00f3n del estr\u00e9s y aporta grandes beneficios f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos. Ens\u00e9\u00f1ales a tus hijos, mediante la pr\u00e1ctica, que hay muchas maneras de divertirse sin consumir drogas: una \u201cdiversi\u00f3n Sana\u201d. Ay\u00fadalos a organizar fiestas con concursos, juegos, baile, etc\u00e9tera. Demu\u00e9strales a tus hijos que hay muchas maneras de pasarla bien yendo a museos, leyendo un buen libro, tomando alguna clase extra, etc\u00e9tera\u00bb.<\/p>\n

\u00abY por \u00faltimo, algunos Consejos \u00fatiles:<\/p>\n

\u00abAcepta las opiniones y decisiones de tus hijos. Cuando no est\u00e9s de acuerdo con ellos, expl\u00edcales tus razones y escucha las de ellos. El respeto debe ser mutuo\u00bb.<\/p>\n

\u00abAcepta tus errores cuando tus hijos te los se\u00f1alan y procura corregirlos.<\/p>\n

\u00bb Una familia unida protege. Fortalece los lazos familiares demostrando atenci\u00f3n comprensi\u00f3n y apoyo a tus hijos\u00bb.<\/p>\n

\u00bb Invol\u00facrate en los que les gusta a tus hijos, conocer a sus amigos y sus actividades escolares. Nada puede suplir el inter\u00e9s sincero que demuestra un padre\u00bb.<\/p>\n

\u00bb El tiempo que se dedica a los hijos, debe ser de calidad. No pienses en otras cosas, ni realices otras actividades (ver la televisi\u00f3n, trabajar, hacer quehaceres dom\u00e9sticos, hablar por tel\u00e9fono), mientras tus hijos te hablan\u00bb.<\/p>\n

\u00abDestina un espacio para que la familia realice alguna actividad en conjunto (D\u00edas de campo, ir al cine, hacer deporte, juego de mesa, etc\u00e9tera)\u00bb<\/p>\n

\u00abProcura comer con tus hijos lo m\u00e1s seguido posible. La hora de la comida es una excelente oportunidad para hablar de lo que sucedi\u00f3 a lo largo del d\u00eda. Pero, sobre todo, para que muestres a tus hijos inter\u00e9s y cari\u00f1o, no es un espacio para discutir ni rega\u00f1ar\u00bb.<\/p>\n

Situaciones de \u201cRiesgo\u201d de Consumo:<\/p>\n

\u00abCuando en la familia o en su grupo de amigos se consumen drogas.<\/p>\n

\u2022 Cuando en la casa se vive un clima de tensi\u00f3n y violencia.<\/p>\n

\u2022 Cuando tiene dificultad para decir no y poner sus propios l\u00edmites.<\/p>\n

\u2022 Cuando tiene curiosidad o necesidad de vivir emociones fuertes, as\u00ed como experiencias que ponen en peligro su vida.<\/p>\n

\u2022 Cuando ha abandonado la escuela o el trabajo.<\/p>\n

\u2022 Cuando las drogas son f\u00e1ciles de conseguir.<\/p>\n

Se\u00f1ales de \u201calarma\u201d en la conducta de los adolescentes:<\/p>\n

\u2022 Cuando han perdido el inter\u00e9s en las actividades que antes le gustaban.<\/p>\n

\u2022 Cuando bajan su rendimiento en la escuela.<\/p>\n

\u2022 Cuando cambian de amigos.<\/p>\n

\u2022 Cuando muestran preferencias por otro tipo de actividades.<\/p>\n

\u2022 Cuando cambian dr\u00e1sticamente de aspecto (ropa, peinado, etc\u00e9tera).<\/p>\n

\u2022 Cuando cambian sus h\u00e1bitos alimenticios, est\u00e1n tristes y aislados.<\/p>\n

\u2022 Cuando cambian dr\u00e1sticamente de estado de \u00e1nimo: pasa de la euforia el enojo o se vuelven agresivos.<\/p>\n

\u2022 Cuando en casa se empiezan a perder objetos de valor o dinero\u00bb<\/p>\n

Valiosas recomendaciones que es necesario tener en cuenta en nuestros hogares. Debemos estar alertas pues nadie est\u00e1 libre que este mal social, c\u00e1ncer del siglo, se infiltre en nuestros hogares, ya que corremos el riesgo de ser v\u00edctimas directas o indirectas de este flagelo de la humanidad.<\/p>\n

Si descubrimos alg\u00fan caso en nuestra propia familia o amistades,\u00bb no desesperar ni perder la cabeza\u00bb, pues los especialistas recomiendan a los padres que encuentran drogadictos en su familia, que no los traten mal, pues el drogadicto es un enfermo.<\/p>\n

Lo mejor es entrar en di\u00e1logo y abrirle bien los ojos, para que no sean v\u00edctimas de este horrible mal y de tantos otros que destruyen la vida de miles de ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos.<\/p>\n

Una gran dosis de comprensi\u00f3n, paciencia y amor unida a una formaci\u00f3n humano cristiana har\u00e1n de nuestros hijos, hombres que construyan un mundo \u00a0cada d\u00eda mejor.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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