Sab\u00eda usted que la risa es la mejor defensa para la vejez prematura, que prolonga la vida, que es eficaz masaje para el higado, facilita el trabajo del coraz\u00f3n y favorece extraordinariamente la digesti\u00f3n y que psicol\u00f3gicamente nos permite gozar de bienestar y satisfacci\u00f3n espiritual?<\/p>\n
![\"Como](\"images\/stories\/11\/04\/100411\/salud.jpg\" "\\"Como")
<\/p>\n
Estudios cient\u00edficos sobre la risa sustentan estas afirmaciones y explican que la risa no es s\u00f3lo una emoci\u00f3n saludable, un buen t\u00f3nico para el esp\u00edritu, sino que fisiol\u00f3gicamente hablando es un fen\u00f3meno respiratorio que bien podr\u00eda permitirnos vivir cien a\u00f1os.<\/p>\n
La risa son convulsiones \u00a0respiratorias, corren principalmente por cuenta del diafragma que cada vez que se contrae permite la penetraci\u00f3n de aire a los pulmones.<\/p>\n
Con la risa y con mucha raz\u00f3n con la carcajada el diafragma se contrae convulsivamente permitiendo que una importante cantidad de aire penetre a los pulmones, muy beneficioso para el organismo, sobre todo para nuestra poblaci\u00f3n que no es muy amante de la gimnasia respiratoria.<\/p>\n
En una respiraci\u00f3n normal se renuevan alrededor de 350 cent\u00edmetros c\u00fabicos de aire de los pulmones, cantidad relativamente peque\u00f1a considerando que la capacidad pulmonar total llega en algunas personas hasta 5000 cent\u00edmetros c\u00fabicos, o sea 5 litros.<\/p>\n
Con una carcajada la persona puede renovar siete veces m\u00e1s el aire que recibe durante una respiraci\u00f3n corriente. Con el llanto, tambi\u00e9n ocurre un fen\u00f3meno similar pero la diferencia reside en que afecta a la parte psicol\u00f3gica, pues se trata de emociones depresivas.<\/p>\n
Adem\u00e1s, cuando el diafragma se contrae, como producto de la risa se produce algo as\u00ed como masajes sobre v\u00edsceras abdominales, entre ellos el h\u00edgado. masajes que son muy necesarios por cuanto en cada inspiraci\u00f3n se expulsa la sangre del abdomen hacia el t\u00f3rax lo cual facilita el trabajo del coraz\u00f3n.<\/p>\n
Los fisi\u00f3logos han comprobado que la alegr\u00eda favorece, as\u00ed mismo, la marcha de la digesti\u00f3n, al estimular por la v\u00eda ps\u00edquica la secreci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas g\u00e1stricas. De all\u00ed que no hay un mejor digestivo que una alegre sobremesa.<\/p>\n
La risa engendra dinamismo. Posee la propiedad que fisicamente podemos llamar \u00abdinamogen\u00e9tica\u00bb es decir que tiene la virtud de engendrar dinamismo y deseo de actividad.<\/p>\n
Sin querer establece una norma general, se puede decir que las personas que saben re\u00edr suelen ser francas, m\u00e1s trabajadoras y m\u00e1s felices.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se puede notar que despu\u00e9s de asistir a una reuni\u00f3n teatral reidera, y de regresar de una excursi\u00f3n al campo, al mar o a la monta\u00f1a donde casi siempre est\u00e1 latente la risa, le invade a uno sensaciones de actividad fecunda.<\/p>\n
Los tristes o los f\u00e1cilmente irritables no s\u00f3lo son enfermos sino tambi\u00e9n ab\u00falicos o inactivos.<\/p>\n
Es por esto necesario que desde ni\u00f1os aprendamos a re\u00edr.<\/p>\n
Reir con los ni\u00f1os. Debe verse alegr\u00eda en los ni\u00f1os y no se les debe reprimir cuando est\u00e1n riendo porque es como si entonaran un himno a la salud. Al contrario los padres deben cambiar sus gestos hoscos por carcajadas y re\u00edr junto con los ni\u00f1os.<\/p>\n
El Dr. Austrgesilo dice que \u00abLA ALEGR\u00cdA ES LA TENDENCIA DEL HOMBRE VICTORIOSO O TRIUNFADOR, LA EXPRESI\u00d3N NATURAL DEL BIENESTAR DEL ALMA Y DEL CUERPO\u00bb y al final agrega que \u00abAMAR LA VIDA ES SER INTUITIVAMENTE ALEGRE\u00bb.<\/p>\n
Generalmente los hombres risue\u00f1os son sanos de coraz\u00f3n, si la risa es sana y normal no hay nada m\u00e1s defensivo contra la vejez prematura y los anciano que r\u00eden son los m\u00e1s sanos y fuertes.<\/p>\n
El ce\u00f1o fruncido perenne, las miradas hoscas y tempestivas, demuestran desorden org\u00e1nico y ps\u00edquico de algunas personas. Por todo esto\u00a0debemos reeducarnos en este sentido y dejar que los ni\u00f1os r\u00edan todo el tiempo posible, para prolongarles sus a\u00f1os de vida.<\/p>\n
(Aeronoticias).- R\u00edase si est\u00e1 leyendo correctamente, r\u00edase todas las veces que pueda hacerlo y con todas sus ganas, porque entonces estar\u00e1 generando salud en su organismo. Sab\u00eda usted que la risa es la mejor defensa para la vejez prematura, que prolonga la vida, que es eficaz masaje para el higado, facilita el trabajo del coraz\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16553","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-salud"},"yoast_head":"\n