{"id":22469,"date":"2012-01-17T17:31:40","date_gmt":"2012-01-17T17:31:40","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2012\/01\/17\/10-consejos-para-cuidar-tus-dientes\/"},"modified":"2012-01-17T17:31:40","modified_gmt":"2012-01-17T17:31:40","slug":"10-consejos-para-cuidar-tus-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/10-consejos-para-cuidar-tus-dientes\/","title":{"rendered":"10 Consejos para cuidar tus dientes"},"content":{"rendered":"

(Aeronoticias)<\/strong> La Dra. Andrea Zapata recomienda lo siguiente para el cuidado de los dientes:<\/p>\n

1. AL DENTISTA, UNA VEZ AL A\u00d1O.<\/strong> Acude al dentista m\u00ednimo una vez al a\u00f1o,\u00a0 y desde edades muy tempranas, ya que desde que sale el primer dientecito estamos expuestos a la caries dental.

2. TRES VECES AL D\u00cdA. <\/strong>Hay que cepillar los dientes tres veces al d\u00eda como m\u00ednimo, despu\u00e9s de cada comida.

3. EL DENT\u00cdFRICO, CON FL\u00daOR.<\/strong> Es recomendable utilizar una pasta dent\u00edfrica con fl\u00faor para tener nuestros dientes protegidos de la caries.<\/p>\n

4. CEP\u00cdLLATE CORRECTAMENTE.<\/strong> El cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y el\u00edpticos, sin olvidar la l\u00ednea de las enc\u00edas, los dientes posteriores (de dif\u00edcil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes.<\/p>\n

5. CAMBIA DE CEPILLO A MENUDO. <\/strong>Te recomiendo cambiar de cepillo cada mes para evitar las enfermedades periodontales, ya que las cerdas pierden su forma y su funci\u00f3n.<\/p>\n

6. NO OLVIDES EL HILO DENTAL.<\/strong> Utiliza a diario hilo dental; el mejor momento para usarlo es por la noche, ya que la ausencia de salivaci\u00f3n mientras se duerme favorece la formaci\u00f3n de placa bacteriana.<\/p>\n

7. ENJU\u00c1GATE. <\/strong>Los colutorios o enjuagues bucales constituyen una ayuda importante: previenen enfermedades periodontales, evitan formaci\u00f3n de sarro y dan un aliento fresco.

8. HAZ UNA DIETA SANA.<\/strong> Una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada tambi\u00e9n contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infecci\u00f3n en la cavidad bucal.

9. LOS CHICLES TE AYUDAN. <\/strong>Si comes fuera de casa y no puedes lavar tus dientes, recurre a los chicles sin az\u00facar o a las l\u00e1minas de higiene bucal, ya que estimulan la secreci\u00f3n de saliva, la cual es un limpiador biol\u00f3gico de los dientes.

10. NO ABUSES DE LOS BLANQUEADORES.<\/strong> Aunque resultan eficaces para dar luminosidad a las piezas dentales, cuando se utilizan de forma excesiva y continuada pueden llegar a da\u00f1ar el esmalte.<\/p>\n

Vis\u00edtanos en: Calle Boulevard 162 \u2013 suite 402 El Polo \u2013 Atenci\u00f3n previa cita: 273-7683 \u2013 604*3846 – 942640085.<\/strong><\/p>\n

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