{"id":25812,"date":"2012-04-28T14:31:25","date_gmt":"2012-04-28T14:31:25","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2012\/04\/28\/la-virtud-de-la-compasion-una-terapia-desde-el-corazon-que-todo-sana\/"},"modified":"2012-04-28T14:31:25","modified_gmt":"2012-04-28T14:31:25","slug":"la-virtud-de-la-compasion-una-terapia-desde-el-corazon-que-todo-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-virtud-de-la-compasion-una-terapia-desde-el-corazon-que-todo-sana\/","title":{"rendered":"La virtud de la compasi\u00f3n: Una terapia desde el coraz\u00f3n que todo sana"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).-<\/strong> La compasi\u00f3n es la facultad de todo ser humano para sentirse cerca de los dem\u00e1s, entenderlos y aliviar su dolor. Es un deseo profundo de la liberaci\u00f3n del sufrimiento que ata a las personas en su desarrollo y evoluci\u00f3n. \u00a0Seg\u00fan el Dalai Lama, la compasi\u00f3n nos acerca a la iluminaci\u00f3n y nos inicia en las acciones virtuosas que conducen al estado del buda. Para lograrlo debemos practicar la empat\u00eda es decir la capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona. Cuanto m\u00e1s cerca estamos de una persona, m\u00e1s insoportable nos resultar\u00e1 verla sufrir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">David Mc Clelland, psic\u00f3logo de la Universidad de Harvard, mostr\u00f3 a un grupo de estudiantes una pel\u00edcula sobre la Madre Teresa en su labor con enfermos y los pobres de Calcuta. Los estudiantes confirmaron que la pel\u00edcula hab\u00eda estimulado sus sentimientos de compasi\u00f3n. M\u00e1s adelante se analiz\u00f3 la saliva de los estudiantes y se descubri\u00f3 un incremento en el nivel de inmunoglobulina A, un anticuerpo que ayuda a combatir las infecciones respiratorias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Dr. James House del Centro de Investigaci\u00f3n de la Universidad de Michigan, \u00a0comprob\u00f3 que realizar trabajos de voluntariado con regularidad, interactuar con los dem\u00e1s en t\u00e9rminos d\u00e9 benevolencia y compasi\u00f3n, aumentaba espectacularmente las expectativas de vida y tambi\u00e9n la vitalidad general, contribuyendo adem\u00e1s a mantener una buena salud emocional. El ayudar a los dem\u00e1s induce una sensaci\u00f3n de felicidad y serenidad. En un estudio realizado a lo largo de treinta a\u00f1os con un grupo de graduados de Harvard, el investigador George Vaillant lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que un estilo de vida altruista constituye un componente b\u00e1sico de una buena salud mental.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al igual que la compasi\u00f3n es el deseo de que todos los seres queden libres de sufrimiento, el amor-bondad es el deseo de que todos disfruten de la felicidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">LAS PRODIGIOSAS ALGAS KELP<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es uno de los seres vivos m\u00e1s largos del planeta, ya que puede alcanzar los 150 metros de largo. Abundante desde Ecuador hasta Chile. Es muy rica en nutrientes y minerales, vitaminas (B2 y B3), colina que impide dep\u00f3sitos grasos en el h\u00edgado, carotenos como la vitamina A, prote\u00ednas, etc. Entre los 23 minerales que contiene, se destacan: potasio, calcio, magnesio, yodo, hierro, f\u00f3sforo, manganeso, cinc y bajo contenido de sodio. Todos estos elementos son sintetizados por la planta y es de f\u00e1cil asimilaci\u00f3n en el ser humano. Muchos la consideran un sustituto ideal de la sal de mesa sobre todo para hipertensos, por su favorable equilibrio sodio\/potasio (1:3) y por su contenido en yodo org\u00e1nico, que regula el funcionamiento de la tiroides. Estudios han demostrado que las kelp protegen contra los efectos de radiaciones, metales pesados y afecciones card\u00edacas. Las algas kelp son ben\u00e9ficas en el tratamiento del acn\u00e9. Antiguamente se la usaba como antis\u00e9ptico en la curaci\u00f3n de heridas. Tambi\u00e9n se utilizaba para combatir tuberculosis, problemas hep\u00e1ticos y vesiculares, flujos vaginales, dolores y dificultades menstruales, y tumoraciones ov\u00e1ricas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">ARROZ INTEGRAL PARA LA SALUD<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El arroz integral es un arroz descascarillado y limpio, pero sin pulir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se le ha quitado la cubierta exterior pero conserva la mayor parte de sus propiedades como el salvado que cubre al grano por lo que aporta m\u00e1s fibra, minerales y vitaminas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El arroz integral es una excelente fuente de fibra, ayudando a la regulaci\u00f3n de la funci\u00f3n intestina la cual es fundamental para evitar el estre\u00f1imiento y para prevenir el c\u00e1ncer de colon.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de fibra aporta hidratos de carbono, agua, prote\u00ednas, sodio, potasio, f\u00f3sforo, aceites vegetales, calcio, hierro, provitamina A, Niacina, vitamina B1 o tiamina y vitamina B12 o riboflamina. Su valor energ\u00e9tico es de 350 cal por \u00a0cada 100 gr. y sus prote\u00ednas se aprovechan mejor si se mezcla con las legumbres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto es especialmente conveniente en los ni\u00f1os y adolescente, en los ancianos y en las dietas donde pude sustituir a las prote\u00ednas de origen animal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">LECHE DE CABRA: LA MEJOR ALTERNATIVA<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La leche de cabra es una alternativa natural tradicional para los problemas de alergias a la leche de vaca ya que posee una estructura de grasa \u00e1cida diferente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La estructura prote\u00ednica es diferente de la leche de vaca. La leche de cabra contiene cantidades \u00ednfimas de la prote\u00edna principal que se encuentra en la leche de vaca, la cual es causante de alergias en muchas personas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un estudio cl\u00ednico reciente realizado en Francia reforz\u00f3 el lugar de la leche de cabra en la nutrici\u00f3n humana en la presencia de varias condiciones incluyendo la mala absorci\u00f3n intestinal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro estudio cl\u00ednico reciente realizado tambi\u00e9n en Francia indica que ni\u00f1os al\u00e9rgicos demostraron una buena tolerancia general a la leche de cabra, especialmente aquellos con una condici\u00f3n gastrointestinal y\/\u00f3 respiratoria. La leche de cabra puede ser considerada una aliada valiosa en la nutrici\u00f3n del ni\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El contenido de vitamina A es superior (47% m\u00e1s), en tanto las cabras convierten los carotenos en vitamina A, responsable de su coloraci\u00f3n m\u00e1s blanca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">LA VIRTUD DE LA COMPASION<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La compasi\u00f3n es la facultad de todo ser humano para sentirse cerca de los dem\u00e1s, entenderlos y aliviar su dolor. Es un deseo profundo de la liberaci\u00f3n del sufrimiento que ata a las personas en su desarrollo y evoluci\u00f3n. \u00a0Seg\u00fan el Dalai Lama, la compasi\u00f3n nos acerca a la iluminaci\u00f3n y nos inicia en las acciones virtuosas que conducen al estado del buda. Para lograrlo debemos practicar la empat\u00eda es decir la capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona. Cuanto m\u00e1s cerca estamos de una persona, m\u00e1s insoportable nos resultar\u00e1 verla sufrir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">David Mc Clelland, psic\u00f3logo de la Universidad de Harvard, mostr\u00f3 a un grupo de estudiantes una pel\u00edcula sobre la Madre Teresa en su labor con enfermos y los pobres de Calcuta. Los estudiantes confirmaron que la pel\u00edcula hab\u00eda estimulado sus sentimientos de compasi\u00f3n. M\u00e1s adelante se analiz\u00f3 la saliva de los estudiantes y se descubri\u00f3 un incremento en el nivel de inmunoglobulina A, un anticuerpo que ayuda a combatir las infecciones respiratorias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Dr. James House del Centro de Investigaci\u00f3n de la Universidad de Michigan, \u00a0comprob\u00f3 que realizar trabajos de voluntariado con regularidad, interactuar con los dem\u00e1s en t\u00e9rminos d\u00e9 benevolencia y compasi\u00f3n, aumentaba espectacularmente las expectativas de vida y tambi\u00e9n la vitalidad general, contribuyendo adem\u00e1s a mantener una buena salud emocional. El ayudar a los dem\u00e1s induce una sensaci\u00f3n de felicidad y serenidad. En un estudio realizado a lo largo de treinta a\u00f1os con un grupo de graduados de Harvard, el investigador George Vaillant lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que un estilo de vida altruista constituye un componente b\u00e1sico de una buena salud mental.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al igual que la compasi\u00f3n es el deseo de que todos los seres queden libres de sufrimiento, el amor-bondad es el deseo de que todos disfruten de la felicidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">LAS PRODIGIOSAS ALGAS KELP<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es uno de los seres vivos m\u00e1s largos del planeta, ya que puede alcanzar los 150 metros de largo. Abundante desde Ecuador hasta Chile. Es muy rica en nutrientes y minerales, vitaminas (B2 y B3), colina que impide dep\u00f3sitos grasos en el h\u00edgado, carotenos como la vitamina A, prote\u00ednas, etc. Entre los 23 minerales que contiene, se destacan: potasio, calcio, magnesio, yodo, hierro, f\u00f3sforo, manganeso, cinc y bajo contenido de sodio. Todos estos elementos son sintetizados por la planta y es de f\u00e1cil asimilaci\u00f3n en el ser humano. Muchos la consideran un sustituto ideal de la sal de mesa sobre todo para hipertensos, por su favorable equilibrio sodio\/potasio (1:3) y por su contenido en yodo org\u00e1nico, que regula el funcionamiento de la tiroides. Estudios han demostrado que las kelp protegen contra los efectos de radiaciones, metales pesados y afecciones card\u00edacas. Las algas kelp son ben\u00e9ficas en el tratamiento del acn\u00e9. Antiguamente se la usaba como antis\u00e9ptico en la curaci\u00f3n de heridas. Tambi\u00e9n se utilizaba para combatir tuberculosis, problemas hep\u00e1ticos y vesiculares, flujos vaginales, dolores y dificultades menstruales, y tumoraciones ov\u00e1ricas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">ARROZ INTEGRAL PARA LA SALUD<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El arroz integral es un arroz descascarillado y limpio, pero sin pulir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se le ha quitado la cubierta exterior pero conserva la mayor parte de sus propiedades como el salvado que cubre al grano por lo que aporta m\u00e1s fibra, minerales y vitaminas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El arroz integral es una excelente fuente de fibra, ayudando a la regulaci\u00f3n de la funci\u00f3n intestina la cual es fundamental para evitar el estre\u00f1imiento y para prevenir el c\u00e1ncer de colon.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de fibra aporta hidratos de carbono, agua, prote\u00ednas, sodio, potasio, f\u00f3sforo, aceites vegetales, calcio, hierro, provitamina A, Niacina, vitamina B1 o tiamina y vitamina B12 o riboflamina. Su valor energ\u00e9tico es de 350 cal por \u00a0cada 100 gr. y sus prote\u00ednas se aprovechan mejor si se mezcla con las legumbres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto es especialmente conveniente en los ni\u00f1os y adolescente, en los ancianos y en las dietas donde pude sustituir a las prote\u00ednas de origen animal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">LECHE DE CABRA: LA MEJOR ALTERNATIVA<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La leche de cabra es una alternativa natural tradicional para los problemas de alergias a la leche de vaca ya que posee una estructura de grasa \u00e1cida diferente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La estructura prote\u00ednica es diferente de la leche de vaca. La leche de cabra contiene cantidades \u00ednfimas de la prote\u00edna principal que se encuentra en la leche de vaca, la cual es causante de alergias en muchas personas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un estudio cl\u00ednico reciente realizado en Francia reforz\u00f3 el lugar de la leche de cabra en la nutrici\u00f3n humana en la presencia de varias condiciones incluyendo la mala absorci\u00f3n intestinal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otro estudio cl\u00ednico reciente realizado tambi\u00e9n en Francia indica que ni\u00f1os al\u00e9rgicos demostraron una buena tolerancia general a la leche de cabra, especialmente aquellos con una condici\u00f3n gastrointestinal y\/\u00f3 respiratoria. 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