{"id":29707,"date":"2012-08-18T22:45:58","date_gmt":"2012-08-18T22:45:58","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2012\/08\/18\/sepa-cuales-son-los-5-errores-que-cometemos-al-alimentarnos\/"},"modified":"2012-08-18T22:45:58","modified_gmt":"2012-08-18T22:45:58","slug":"sepa-cuales-son-los-5-errores-que-cometemos-al-alimentarnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/sepa-cuales-son-los-5-errores-que-cometemos-al-alimentarnos\/","title":{"rendered":"Sepa cuales son los 5 errores que cometemos al alimentarnos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).-<\/strong>Muchas veces no le damos la importancia\u00a0 requerida a nuestra alimentaci\u00f3n, quiz\u00e1s a veces porque la rutina del trabajo no nos lo permite, pero amable lector estos son cinco de los errores m\u00e1s comunes que cometemos y los que debemos evitar para conservar nuestro buen estado de salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span id=\"gleyenda\" class=\"title_image-nd\">El tomar un desayuno   insuficiente o simplemente\u00a0 no desayunar, causa sensaci\u00f3n de cansancio por la   ma\u00f1ana, poca energ\u00eda, falta de concentraci\u00f3n y hasta un mal genio   repentino.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Consumir de manera excesiva sal, grasas y  az\u00facares hace que a corto plazo suframos de diversas enfermedades:  cardiovasculares, hipertensi\u00f3n arterial o el mal funcionamiento de  sistemas y \u00f3rganos en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span id=\"gleyenda\" class=\"title_image-nd\">Alimentos como las galletas,  cereales, chocolates, pasteles, etc; en general aquellos que contengan  exceso de az\u00facares, traen como consecuencia el aumento de peso,  irritabilidad, ansiedad, hipoglucemias reaccionales que afectan seriamente a  nuestra salud.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span id=\"gleyenda\" class=\"title_image-nd\"> <\/span><\/p>\n<p class=\"txt_a13-blanco\" style=\"text-align: justify;\">Para los amantes de las carnes tenga mucho cuidado porque el  consumo excesivo de prote\u00edna animal vuelve m\u00e1s fr\u00e1giles los huesos, nos  hace propensos a la obesidad y sufrir de transtornos cardiovasculares e  hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n<p class=\"txt_a13-blanco\" style=\"text-align: justify;\"><span id=\"gleyenda\" class=\"title_image-nd\">Tenga en cuenta que consumir productos de  elaboraci\u00f3n industrial como pizzas, lasagna, canelones o snacks salados  traen consecuencias nefastas para la salud. Uno de ellos es el aumento  del colesterol.<\/span><\/p>\n<p class=\"txt_a13-blanco\" style=\"text-align: justify;\"><span id=\"gleyenda\" class=\"title_image-nd\">El excesivo consumo de sal  aumenta la presi\u00f3n arterial lo cual hace que suframos enfemedades  cardiovasculares. Adem\u00e1s altera el funcionamiento de los ri\u00f1ones, el h\u00edgado  y los huesos.<\/span><\/p>\n<p class=\"txt_a13-blanco\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"title_image-nd\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/12\/08\/180812\/comidamala.jpg\" border=\"0\" alt=\"comida\" title=\"comida\" \/><br \/><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).-Muchas veces no le damos la importancia\u00a0 requerida a nuestra alimentaci\u00f3n, quiz\u00e1s a veces porque la rutina del trabajo no nos lo permite, pero amable lector estos son cinco de los errores m\u00e1s comunes que cometemos y los que debemos evitar para conservar nuestro buen estado de salud. 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