{"id":29797,"date":"2012-08-21T20:02:55","date_gmt":"2012-08-21T20:02:55","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2012\/08\/21\/dos-manzanas-diarias-ayudan-a-controlar-el-colesterol\/"},"modified":"2012-08-21T20:02:55","modified_gmt":"2012-08-21T20:02:55","slug":"dos-manzanas-diarias-ayudan-a-controlar-el-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/dos-manzanas-diarias-ayudan-a-controlar-el-colesterol\/","title":{"rendered":"Dos manzanas diarias ayudan a controlar el colesterol"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias)<\/strong> Para controlar el colesterol hace falta cambiar la alimentaci\u00f3n por un r\u00e9gimen m\u00e1s saludable, en el que las frutas ocupar\u00e1n un papel importante, seg\u00fan lo concluy\u00f3 un estudio realizado por el Departamento de Ciencias de la Nutrici\u00f3n, los Alimentos y el Ejercicio de la Universidad de Florida.<\/p>\n<p>Cabe mencionar, que muchas personas se ven afectadas por problemas de colesterol, que al no ser controlado puede ocasionar problemas de circulaci\u00f3n y desencadenar enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n<p>\u201cLas manzanas y las ciruelas secas son muy potentes para controlar el colesterol\u201d, dijo Bahram Arjmandi, autor principal del estudio, en declaraciones difundidas por Emol. Los pacientes comieron todos los d\u00edas 75 gramos (el peso equivalente a dos manzanas) de manzana seca durante un a\u00f1o y otros 55 ingirieron 100 gramos diarios de ciruela seca.<\/p>\n<p>\u201cA los tres meses, el grupo que hab\u00eda consumido ciruelas ten\u00eda los mismos niveles de colesterol, manteni\u00e9ndose estables hasta los 12 meses. Pero en los consumidores de manzana seca, el nivel de colesterol total hab\u00eda disminuido un 9 por ciento y el colesterol LDL (conocido como colesterol \u201cmalo\u201d) hab\u00eda disminuido un 16 por ciento. A los seis meses, el colesterol total hab\u00eda descendido un 13 por ciento con respecto al nivel inicial y el colesterol LDL, un 24 por ciento. Transcurrido un a\u00f1o, los niveles se manten\u00edan bajos\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/12\/08\/210812\/manzanas.jpg\" border=\"0\" alt=\"Dos manzanas diarias ayudan a controlar el colesterol\" \/><br \/><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias) Para controlar el colesterol hace falta cambiar la alimentaci\u00f3n por un r\u00e9gimen m\u00e1s saludable, en el que las frutas ocupar\u00e1n un papel importante, seg\u00fan lo concluy\u00f3 un estudio realizado por el Departamento de Ciencias de la Nutrici\u00f3n, los Alimentos y el Ejercicio de la Universidad de Florida. 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