{"id":32533,"date":"2012-11-27T02:48:12","date_gmt":"2012-11-27T02:48:12","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2012\/11\/27\/en-este-verano-tenga-cuidado-con-las-dietas\/"},"modified":"2012-11-27T02:48:12","modified_gmt":"2012-11-27T02:48:12","slug":"en-este-verano-tenga-cuidado-con-las-dietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/en-este-verano-tenga-cuidado-con-las-dietas\/","title":{"rendered":"En este verano tenga cuidado con las dietas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).-<\/strong>Ya falta muy poco para que lleguemos a una de las estaciones m\u00e1s bonitas:el esperado verano, y ya muchas mujeres, entre las que me incluyo, nos preocupamos por vernos bien, por bajar esos kilitos de m\u00e1s, aunque algunas representantes de mi g\u00e9nero se obsesionan tanto con su peso, que quieren bajar de medidas de manera acelerada, algo totalmente errado que incluso puede ocasionarles problemas de salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como punto n\u00famero uno debemos tener en cuenta que las dietas deben ser dise\u00f1adas por especialistas, para as\u00ed poder determinar un r\u00e9gimen apropiado, seg\u00fan una previa evaluaci\u00f3n que toma en cuenta la edad, el \u00edndice de masa corporal, el porcentaje de grasa, la circunferencia de cintura, el ritmo de vida, los antecedentes de enfermedades, en fin, es todo un trabajo personalizado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello, no es recomendable seguir una dieta sin antes haber consultado previamente a un m\u00e9dico. B\u00e1sicamente porque puede provocar deficiencias en el cuerpo. Se puede perder peso, pero poniendo en riesgo su salud, y eso no es lo que se busca. Porque el desbalance en cuanto al consumo de prote\u00ednas, carbohidratos, grasas y otros nutrientes pueden afectarlo.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Existen en el mercado tambi\u00e9n los denominados medicamentos milagrosos que prometen desaparecer los kilitos de m\u00e1s que se han acumulado durante todo el a\u00f1o. Pero tenga\u00a0 mucho cuidado, porque muchos de ellos pueden resultar altamente peligrosos.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Los medicamentos deben ser prescritos, saber si est\u00e1n o no vigentes, y estudiar los posibles efectos secundarios o si interact\u00faa con alg\u00fan medicamento que est\u00e9 tomando el paciente. Entre las posibles complicaciones se encuentran los males card\u00edacos, la anem\u00eda, hinchaz\u00f3n de las piernas, debilitamiento del sistema inmunol\u00f3gico, osteopenia, ca\u00edda del cabello, fatiga, problemas de atenci\u00f3n y memoria, gastritis, entre otros.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">As\u00ed que si usted quiere lucir un cuerpo esbelto, primero consulte con un m\u00e9dico, y cuide mucho su alimentaci\u00f3n y no se olvide de hacer ejercicios, porque todo va de la mano.<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/12\/11\/261112\/dietasverano.jpg\" border=\"0\" alt=\"dietas\" title=\"dietas\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).-Ya falta muy poco para que lleguemos a una de las estaciones m\u00e1s bonitas:el esperado verano, y ya muchas mujeres, entre las que me 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