{"id":32925,"date":"2012-12-11T13:07:01","date_gmt":"2012-12-11T13:07:01","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2012\/12\/11\/compruebe-si-tiene-una-buena-autoestima-con-este-test\/"},"modified":"2012-12-11T13:07:01","modified_gmt":"2012-12-11T13:07:01","slug":"compruebe-si-tiene-una-buena-autoestima-con-este-test","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/compruebe-si-tiene-una-buena-autoestima-con-este-test\/","title":{"rendered":"Compruebe si tiene una buena autoestima con este test"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).-<\/strong>Para muchos especialistas<strong> <\/strong>el estado de nuestra autoestima ser\u00e1 el responsable de muchos fracasos y \u00e9xitos<strong>, <\/strong>al ser un sentimiento valorativo de nuestro ser, el quererse a uno mismo y querer a los dem\u00e1s<strong>.<br \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para entender qu\u00e9 es la autoestima, en qu\u00e9 \u00abestado\u00bb  est\u00e1 y c\u00f3mo mejorarla, Rosette Poletti y B\u00e1rbara Dobbs han planteado una  serie de actividades, entre ellas, un test que han publicado en el  libro \u00abCuaderno de ejercicios para aumentar la autoestima\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed que amable lector si quiere saber c\u00f3mo esta su autoestima responda cada pregunta con las opciones: \u00abnunca\u00bb, \u00aba veces\u00bb, \u00abmuchas veces\u00bb o \u00absiempre<strong>\u00ab.<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Me acepto c\u00f3mo persona.<br \/>&#8211; Tengo confianza en m\u00ed mismo.<br \/>&#8211; S\u00e9 afirmarme.<br \/>&#8211; La mayor\u00eda de las personas me quiere.<br \/>&#8211; Me expreso f\u00e1cilmente en un grupo.<br \/>&#8211; Merezco ser feliz.<br \/>&#8211; Creo que mi opini\u00f3n es tan importante como la de los dem\u00e1s.<br \/>&#8211; \u201cEs humano cometer un error\u201d, \u00bfDices esta frase cuando te equivocas?<br \/>&#8211; \u00bfTe es f\u00e1cil escuchar una cr\u00edtica justificada que se te haga?<br \/>&#8211; \u00bfEres capaz de decirle a otro adulto que no aceptas su comportamiento?<br \/>&#8211; Cuando una relaci\u00f3n se hace insoportable, \u00bfpuedes dejarla?<br \/>&#8211; \u00bfTienes la capacidad de decir \u201cno\u201d cuando es necesario?<br \/>Cada \u201csiempre\u201d vale 3 puntos, cada \u201cmuchas veces\u201d vale 2 puntos, cada \u201ca veces\u201d vale 1 punto y \u201cnunca\u201d no vale nada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; De 0 a 15 puntos: Hay obst\u00e1culos que tienes que vencer para aumentar tu autoestima.<br \/>&#8211; De 16 a 25 puntos: Vas por\u00a0 buen camino. Te quedan algunos puntos importantes para desarrollar.<br \/>&#8211; De 26 a 36 puntos: Felicitaciones \u00a1Ya tienes una autoestima respetable!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/12\/12\/111212\/autoestimab.jpg\" border=\"0\" alt=\"autoestima\" title=\"autoestima\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).-Para muchos especialistas el estado de nuestra autoestima ser\u00e1 el responsable de muchos fracasos y \u00e9xitos, al ser un sentimiento valorativo de nuestro ser, el quererse a uno mismo y querer a los dem\u00e1s. 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