{"id":33394,"date":"2012-12-30T13:46:48","date_gmt":"2012-12-30T13:46:48","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2012\/12\/30\/en-ano-nuevo-diabeticos-e-hipertensos-deben-evitar-alimentos-caloricos\/"},"modified":"2012-12-30T13:46:48","modified_gmt":"2012-12-30T13:46:48","slug":"en-ano-nuevo-diabeticos-e-hipertensos-deben-evitar-alimentos-caloricos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/en-ano-nuevo-diabeticos-e-hipertensos-deben-evitar-alimentos-caloricos\/","title":{"rendered":"En A\u00f1o Nuevo diab\u00e9ticos e hipertensos deben evitar alimentos cal\u00f3ricos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).-<\/strong>Diversos especialistas\u00a0 de EsSalud recomendaron que quienes padecen de enfermedades cr\u00f3nicas como hipertensi\u00f3n y diabetes o problemas cardiacos y sobrepeso, deben de tener una alimentaci\u00f3n saludable, baja en calor\u00edas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El  director del Centro de Atenci\u00f3n Integral de Diabetes e Hipertensi\u00f3n  (CEDHI) de EsSalud, Johnny Siccha Mart\u00ednez, afirm\u00f3 que la principal  preocupaci\u00f3n de estas personas debe ser evitar la excesiva cantidad de  alimentos altamente cal\u00f3ricos, as\u00ed como las bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n<p>\u201cPara  las personas con enfermedades cr\u00f3nicas las fiestas suelen ser un  riesgo, porque las transgresiones en la alimentaci\u00f3n y la bebida generan  mayores descompensaciones. De hecho, en estas fechas se registra un  n\u00famero mayor de emergencias y hospitalizaciones por la descompensaci\u00f3n  de su enfermedad de fondo\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n<p> Recomend\u00f3 que para evitar el aumento de peso y las complicaciones en la  salud no se debe discontinuar dietas o tratamientos.<\/p>\n<p>\u00abLos  festejos tienen que ser un lugar de reflexi\u00f3n donde la gente comparta y  se re\u00fana, ingiriendo una comida no muy distinta a la habitual\u00bb, asever\u00f3  el doctor Siccha Mart\u00ednez.<\/p>\n<p>Si usted amable lector es diab\u00e9tico e  hipertenso, adem\u00e1s de necesitar conocer los alimentos permitidos,  tambi\u00e9n deber\u00e1 distribuirlos correctamente durante el d\u00eda.<\/p>\n<p>Respecto a las carnes como alimento permitido necesitan dos porciones  al d\u00eda, una en el almuerzo y otra en la cena, alternando entre la carne  de ternera, de pollo sin piel o de pescado.<\/p>\n<p>Deben  acompa\u00f1ar las carnes obligatoriamente con un plato al d\u00eda de vegetales  \u201cB\u201d, los cuales son los palmitos, el zapallo, las arvejas y la calabaza.  Los huevos pueden formar parte del men\u00fa, pero solamente con una  frecuencia de dos a la semana,\u00a0 mientras que pueden consumir claras de  huevo sin restricciones, dijo.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, pueden acompa\u00f1ar la  porci\u00f3n de carne con vegetales del tipo \u201cC \u201ccomo el choclo, la batata y  la papa con un plato mediano tres veces por semana en reemplazo de los  cereales, entre los cuales son considerados los fideos secos, el arroz,  las pastas frescas y rellenas.<br \/><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/12\/12\/301212\/diabticosehipertensos.jpg\" border=\"0\" alt=\"alimentos prohibidos\" title=\"alimentos prohibidos\" \/><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).-Diversos especialistas\u00a0 de EsSalud recomendaron que quienes padecen de enfermedades cr\u00f3nicas como hipertensi\u00f3n y diabetes o problemas cardiacos y sobrepeso, deben de tener una alimentaci\u00f3n saludable, baja en calor\u00edas. 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