{"id":33977,"date":"2013-01-24T20:36:47","date_gmt":"2013-01-24T20:36:47","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2013\/01\/24\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/"},"modified":"2013-01-24T20:36:47","modified_gmt":"2013-01-24T20:36:47","slug":"la-lecitina-un-alimento-prodigioso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/","title":{"rendered":"La lecitina: un alimento prodigioso"},"content":{"rendered":"

(Aeronoticias).-<\/strong> <\/span>La lecitina es una sustancia que se encuentra en la mayor parte de los millones y millones de c\u00e9lulas y \u00f3rganos del cuerpo. Es requerida por todas las c\u00e9lulas y \u00f3rganos para la nutrici\u00f3n y su supervivencia. Es tan esencial para la vida como el aire.<\/span><\/p>\n

La lecitina se puede adquirir como un granulado blando, soluble en agua, obtenido de la soja. Los bioqu\u00edmicos la consideran un fosf\u00e1tido pero es un fosfol\u00edpido, una sustancia que disuelve las grasas ayudando a eliminar el colesterol malo y promoviendo una limpieza en todo el cuerpo.<\/p>\n

Entres los beneficios m\u00e1s importantes est\u00e1n la disminuci\u00f3n del colesterol, la mejora de la absorci\u00f3n de la vitamina A y el caroteno, el mejoramiento del metabolismo de las grasas, mejora la condici\u00f3n de la piel en casos de soriasis, eczemas, esclerodermia, seborrea y acn\u00e9, \u00a0disminuye los requerimientos de insulina siendo ideal para la diabetes, mejora la digesti\u00f3n, mejora el funcionamiento del h\u00edgado y mejora la salud de los ri\u00f1ones, es tambi\u00e9n un estimulante celular del cerebro favoreciendo la concentraci\u00f3n y evitando el cansancio, \u00a0corrige la debilidad sexual, previene los infartos, previene el riesgo de aborto en mujeres embarazadas y los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual y es eficaz en el tratamiento de la artritis reumatoidea.<\/p>\n

<\/p>\n

Se puede conseguir la lecitina natural en tiendas naturistas confiables y la dosis diaria promedio es 7.5 gr. que ser\u00eda equivalente aproximadamente a una cucharada al ras. Si su organismo requiere de m\u00e1s puede aumentar la dosis. Recuerde que la lecitina de soja es un alimento el cual usted puede ingerir cuando \u00a0desee.<\/p>\n

Los efectos inmediatos son notables observ\u00e1ndose un aumento en el vigor renovado de los procesos f\u00edsicos y mentales.<\/p>\n

Aunque la lecitina se encuentra tambi\u00e9n en las semillas oleaginosas y en el trigo la forma m\u00e1s potente se encuentra en la soja.<\/p>\n

EL RESFRIADO COM\u00daN<\/strong><\/p>\n

Existen m\u00e1s de doscientos virus que pueden producir resfriado com\u00fan, una infecci\u00f3n del tracto respiratorio superior. Entre los conocidos s\u00edntomas del resfriado com\u00fan est\u00e1n la congesti\u00f3n, dolor de garganta, tos, dolor de cabeza, fiebre, agitaci\u00f3n, estornudos, lagrimeo y dolores en el cuerpo. La mayor parte de los resfriados desaparecen por si solos en un lapso de siete a diez \u00a0d\u00edas, pero en algunas ocasiones el resfriado puede conducir a enfermedades m\u00e1s graves como bronquitis, neumon\u00eda e influenza.<\/p>\n

Se calcula que a los adultos saludables les dan en promedio dos resfriados por a\u00f1o. A los ni\u00f1os por lo regular les dan m\u00e1s porque su sistema inmunol\u00f3gico no est\u00e1 a\u00fan maduro y no han desarrollado inmunidad contra muchos virus productores de este mal.<\/p>\n

Los resfriados frecuentes en las personas adultas pueden ser se\u00f1al de que su sistema inmunol\u00f3gico no est\u00e1 funcionando correctamente.<\/p>\n

Algunas f\u00f3rmulas naturales son muy efectivas para el tratamiento de los s\u00edntomas por ejemplo el aceite de eucalipto en inhalaciones alivia la congesti\u00f3n. Las g\u00e1rgaras de agua y \u00a0lim\u00f3n alivian la irritaci\u00f3n garganta. Lo m\u00e1s importante para la prevenci\u00f3n es tener conciencia que se es un aqente de contagio hacia los dem\u00e1s. L\u00e1vese las manos con frecuencia, use pa\u00f1uelos de papel deshechables, mantenga la distancia prudente con las dem\u00e1s personas y estornude en lugares alejados.<\/p>\n

CUANDO RECHINAN LOS DIENTES<\/strong><\/p>\n

Bruxismo es el t\u00e9rmino m\u00e9dico para el rechinamiento de los dientes. Se presenta habitualmente durante el sue\u00f1o y sin que la persona se d\u00e9 cuenta. A la larga rechinar los dientes pueden provocar que \u00e9stos se aflojen y que las enc\u00edas retrocedan. Adem\u00e1s los dientes se pueden desalinear y se pueden perder con el tiempo piezas dentales.<\/p>\n

El bruxismo se puede presentar cuando los dientes son sensibles al calor y el fr\u00edo. Las fluctuaciones del az\u00facar sangu\u00edneo tambi\u00e9n pueden intervenir en este trastorno aunque el estr\u00e9s y la ansiedad son causas frecuentes de bruxismo.<\/p>\n

Se recomienda evitar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas, los alimentos fritos y procesados, las carnes rojas, el az\u00facar refinado y los alimentos con preservantes, saborizantes o colorantes. Evite comer dulces seis horas antes de acostarse. Maneje t\u00e9cnicas de control del estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n

Se ha asociado frecuentemente al bruxismo con desequilibrios minerales.<\/p>\n

LOS DOLOROSOS CALAMBRES MUSCULARES<\/strong><\/p>\n

Se presentan generalmente de noche y afectan pies y piernas, especialmente las pantorrillas. E s m\u00e1s com\u00fan en personas de avanzada edad. La causa se centra b\u00e1sicamente en un desequilibrio de los niveles de Magnesio y vitamina E en el cuerpo.<\/p>\n

Contribuyen a empeorar la situaci\u00f3n el tabaquismo, la inactividad f\u00edsica, la artritis y la arterioesclerosis, la deshidrataci\u00f3n, las v\u00e1rices, la insolaci\u00f3n y el hipertiroidismo. Algunos diur\u00e9ticos para la presi\u00f3n alta pueden originar calambres. Estos se corrigen con suplementos de Magnesio y con fricciones a los m\u00fasculos con aceite de oliva para mejorar la circulaci\u00f3n. Ayudan mucho antes de acostarse los ba\u00f1os minerales sobre todo con sales de Epsom \u00a0(sulfato de magnesio) para mejorar el riego sangu\u00edneo.<\/p>\n

Si los calambres le dan al caminar y le pasan al descansares probable que tenga problemas de circulaci\u00f3n. Una infusi\u00f3n de valeriana a la hora de acostarse ayuda a relajar los m\u00fasculos.<\/p>\n

\"La<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Aeronoticias).- La lecitina es una sustancia que se encuentra en la mayor parte de los millones y millones de c\u00e9lulas y \u00f3rganos del cuerpo. Es requerida por todas las c\u00e9lulas y \u00f3rganos para la nutrici\u00f3n y su supervivencia. Es tan esencial para la vida como el aire. La lecitina se puede adquirir como un granulado […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-33977","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-salud"},"yoast_head":"\nLa lecitina: un alimento prodigioso<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La lecitina: un alimento prodigioso\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aeronoticias.com.pe\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Aeronoticias.com.pe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-01-24T20:36:47+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redacci\u00f3n Aeronoticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@aeronoticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@aeronoticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n Aeronoticias\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/\",\"url\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/\",\"name\":\"La lecitina: un alimento prodigioso\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-01-24T20:36:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0\"},\"description\":\"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La lecitina: un alimento prodigioso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/\",\"name\":\"Aeronoticias.com.pe\",\"description\":\"Noticias de tranporte aereo, turismo, hoteles, gastronomia, actualidad, internacional\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0\",\"name\":\"Redacci\u00f3n Aeronoticias\",\"url\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/author\/piloto\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La lecitina: un alimento prodigioso","description":"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La lecitina: un alimento prodigioso","og_description":"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.","og_url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/","og_site_name":"Aeronoticias.com.pe","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Aeronoticias.com.pe\/","article_published_time":"2013-01-24T20:36:47+00:00","author":"Redacci\u00f3n Aeronoticias","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@aeronoticias","twitter_site":"@aeronoticias","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n Aeronoticias","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/","url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/","name":"La lecitina: un alimento prodigioso","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website"},"datePublished":"2013-01-24T20:36:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0"},"description":"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lecitina-un-alimento-prodigioso\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La lecitina: un alimento prodigioso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website","url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/","name":"Aeronoticias.com.pe","description":"Noticias de tranporte aereo, turismo, hoteles, gastronomia, actualidad, internacional","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0","name":"Redacci\u00f3n Aeronoticias","url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/author\/piloto\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33977"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33977\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}