{"id":36340,"date":"2013-04-22T23:40:01","date_gmt":"2013-04-22T23:40:01","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2013\/04\/22\/sepa-como-pasar-bien-de-salud-en-esta-temporada-de-invierno\/"},"modified":"2013-04-22T23:40:01","modified_gmt":"2013-04-22T23:40:01","slug":"sepa-como-pasar-bien-de-salud-en-esta-temporada-de-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/sepa-como-pasar-bien-de-salud-en-esta-temporada-de-invierno\/","title":{"rendered":"Sepa como pasar bien de salud en esta temporada de invierno"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).<\/strong>-El invierno ya est\u00e1 cerca, y con ello los resfr\u00edos estar\u00e1n a la orden del d\u00eda, as\u00ed como las diversas enfermedades respiratorias que sin duda alguna aumentar\u00e1n considerablemente durante esos meses. En vista de ello, y para contribuir a que todos gozemos de buena salud durante esos d\u00edas fr\u00edos, amable lector preste atenci\u00f3n a los siguientes consejos que han sido recomendados por diferentes especialistas de salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como punto n\u00famero uno se debe cumplir con el cuadro de vacunas en especial en menores de 5 a\u00f1os y adultos mayores de 60 a\u00f1os, dado que son m\u00e1s propensos a sufrir enfermedades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tan igual que en el verano, el uso de bloqueadores solares es sumamente importante en temporada de invierno, y en otras estaciones, porque la piel siempre est\u00e1 expuesta a rayos ultravioleta, los mismos que pueden generar pecas, lunares o manchas en la piel, siendo estas posibles lesiones pre cancer\u00edgenas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan recomend\u00f3 el nutricionista del Departamento de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica, Henry Carrasco, es muy importante el consumo de carnes rojas, pescados, l\u00e1cteos, menestras, frutas y mucha verdura durante la temporada de invierno.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra recomendaci\u00f3n importante a seguir es no exponerse a cambios bruscos de temperatura, en especial los ni\u00f1os y las personas de la tercera edad, ya que podr\u00edan contraer infecciones respiratorias agudas o neumon\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y recuerde siempre lavarse bien las manos y mantener debidamente ventilados los ambientes cerrados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/13\/04\/220413\/clavesparagozarsalud.jpg\" border=\"0\" alt=\"salud\" title=\"salud\" \/><\/p>\n<p style=\"margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 19px; vertical-align: baseline; color: #555555;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 19px; vertical-align: baseline; color: #555555;\">\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).-El invierno ya est\u00e1 cerca, y con ello los resfr\u00edos estar\u00e1n a la orden del d\u00eda, as\u00ed como las diversas enfermedades respiratorias que sin duda alguna aumentar\u00e1n considerablemente durante esos meses. 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