{"id":36375,"date":"2013-04-24T00:18:32","date_gmt":"2013-04-24T00:18:32","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2013\/04\/24\/la-lectura-y-sus-multiples-beneficios\/"},"modified":"2013-04-24T00:18:32","modified_gmt":"2013-04-24T00:18:32","slug":"la-lectura-y-sus-multiples-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/la-lectura-y-sus-multiples-beneficios\/","title":{"rendered":"La Lectura y sus m\u00faltiples beneficios"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/p>\n

(Aeronoticias).-<\/strong>En el marco de la celebraci\u00f3n por el\u00a0D\u00eda del Libro<\/span>, la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda (SEN) ha publicado una lista de beneficios que implica para nuestro cerebro el h\u00e1bito de la lectura. As\u00ed que amable lector preste atenci\u00f3n al siguiente art\u00edculo e inculque a sus hijos leer mucho, porque sin duda alguna eso le traer\u00e1 muchos beneficios.<\/p>\n

Seg\u00fan Guillermo Garc\u00eda Ribas, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda (SEN), \u201cla lectura es una de las actividades m\u00e1s beneficiosas para la salud, pues se ha demostrado que estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales\u201d.<\/p>\n

Estos beneficios se presentan porque al leer obligamos a nuestro cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar. En fin mejoramos nuestra capacidad intelectual.<\/p>\n

Diversos estudios han relacionado el nivel de lectura y escritura con un aumento de la reserva cognitiva.<\/p>\n

\u201cSe ha comprobado que cuanto mayor reserva cognitiva posee un individuo, mayor capacidad tiene su cerebro para compensar el da\u00f1o cerebral generado por ciertas patolog\u00edas<\/span>\u201d, indica Garc\u00eda.<\/p>\n

Lamentablemente, debido al envejecimiento progresivo de la poblaci\u00f3n, en los pr\u00f3ximos a\u00f1os, el n\u00famero de afectados por demencia, principalmente alzheimer, crecer\u00e1 exponencialmente.<\/p>\n

\u00ab<\/strong>Leer retarda y previene la p\u00e9rdida de la memoria<\/span>, por lo que permitir\u00eda retrasar la aparici\u00f3n de estas enfermedades y reducir el n\u00famero de casos\u201d, concluye el especialista.<\/p>\n

Leer, en especial \u00a0relatos de ficci\u00f3n, puede ayudar a reducir el nivel de estr\u00e9s, que es origen o factor de empeoramiento de muchas dolencias neurol\u00f3gicas como cefaleas, epilepsias o trastornos del sue\u00f1o. Adem\u00e1s, leer un poco antes de irnos a dormir, puede ayudar a desarrollar buenas rutinas de higiene de sue\u00f1o.<\/p>\n

As\u00ed que amable lector an\u00edmese y compre un buen libro \u00a0que sin duda alguna su salud se lo agradecer\u00e1.<\/p>\n

\"lectura\"<\/p>\n<\/p>\n

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