{"id":36878,"date":"2013-05-11T13:04:58","date_gmt":"2013-05-11T13:04:58","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2013\/05\/11\/icuidado-consumo-de-alimentos-multiprocesados-entre-ellos-golosinas-incrementa-anemia-en-ninos\/"},"modified":"2013-05-11T13:04:58","modified_gmt":"2013-05-11T13:04:58","slug":"icuidado-consumo-de-alimentos-multiprocesados-entre-ellos-golosinas-incrementa-anemia-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/icuidado-consumo-de-alimentos-multiprocesados-entre-ellos-golosinas-incrementa-anemia-en-ninos\/","title":{"rendered":"\u00a1Cuidado! consumo de alimentos multiprocesados entre ellos golosinas incrementa anemia en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).-<\/strong>Seg\u00fan aconsejaron diversos especialistas del Instituto Nacional de Salud (INS), un \u00a0ni\u00f1o que est\u00e1 p\u00e1lido, desganado, con falta de apetito y con mucho sue\u00f1o, gener\u00e1ndole problemas de aprendizaje y rendimiento f\u00edsico, se le debe retirar \u00a0de su dieta golosinas e incluir alimentos ricos en hierro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El nutricionista del INS Axel Ruiz Guill\u00e9n, hizo un llamado a los padres de familia a evitar que sus peque\u00f1os hijos consuman golosinas y promover que prefieran alimentos ricos en hierro, al haberse incrementado severamente en la zona rural a 32% y en la zona urbana a 28%.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abLa anemia se ha incrementado porque los ni\u00f1os consumen productos ultra procesados como gaseosas, n\u00e9ctares, caramelos, snacks; entre otros, los cuales ocasionan la p\u00e9rdida de apetito\u00bb, afirm\u00f3 la especialista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ruiz Guill\u00e9n explic\u00f3 que los alimentos de origen animal ricos en hierro \u00a0y que es recomendable consumirlos, son el h\u00edgado, bazo, pulm\u00f3n, ri\u00f1\u00f3n, coraz\u00f3n, sangrecita, relleno, carnes rojas, pescado de carne oscura y choros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este importante mineral est\u00e1 presente en alimentos de origen vegetal, como frijoles, lentejas, habas secas, quinua, kiwicha, cebada, maca, espinaca, albahaca y pasas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abSe recomienda consumir estos alimentos de origen animal con vitamina C para favorecer la absorci\u00f3n de hierro. Mientras que el consumo de caf\u00e9, t\u00e9 e infusiones de hierbas reducen la absorci\u00f3n de hierro\u00bb, aconsej\u00f3 la nutricionista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mientras que la leche, huevo, queso, yogurt, mondongo, pota, yuca,papa,beterraga y rabanito son pobres en hierro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si su ni\u00f1o ya tiene anemia, para reducirla debe consumir todos los d\u00edas, dos porciones de alimentos de origen animal ricos en hierro, debiendo consumir una porci\u00f3n en el desayuno o almuerzo y la otra porci\u00f3n en la cena.<\/p>\n<p style=\"margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; border: 0px; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 19px; vertical-align: baseline; color: #555555;\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/13\/05\/110513\/alimentosultraprocesados.jpg\" border=\"0\" alt=\"anemia\" title=\"anemia\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).-Seg\u00fan aconsejaron diversos especialistas del Instituto Nacional de Salud (INS), un \u00a0ni\u00f1o que est\u00e1 p\u00e1lido, desganado, con falta de apetito y con mucho sue\u00f1o, gener\u00e1ndole problemas de aprendizaje y rendimiento f\u00edsico, se le debe retirar \u00a0de su dieta golosinas e incluir alimentos ricos en hierro. 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