{"id":41127,"date":"2013-10-18T16:31:26","date_gmt":"2013-10-18T16:31:26","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2013\/10\/18\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/"},"modified":"2013-10-18T16:31:26","modified_gmt":"2013-10-18T16:31:26","slug":"para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/","title":{"rendered":"Para quemar calor\u00edas: \u00bfmejor sentado o de pie?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/13\/10\/181013\/pie.jpg\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).-<\/strong> \u00bfSabe usted cu\u00e1ntas horas al d\u00eda permanece sentado? \u00bfMenos de ocho? \u00bfM\u00e1s de diez? Un estudio reciente determin\u00f3 que la mayor\u00eda de nosotros pasamos hasta 12 horas sentados al d\u00eda, mirando a la pantalla de un computador o al frente del televisor. Si le agrega las siete horas de sue\u00f1o, entonces la suma llega a unas 19 horas de sedentarismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Est\u00e1 claro que estar sentado tanto tiempo es malo para nosotros. Algunos estudios sugieren que aquellos que se sientan todo el d\u00eda viven unos dos a\u00f1os menos que quienes llevan una vida m\u00e1s activa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mayor\u00eda de nosotros somos culpables de permanecer mucho tiempo sentados. Nos sentamos en el trabajo, en el auto, en la casa. S\u00f3lo nos movemos para cambiar de asiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estar parado mientras trabajas puede parecer un poco raro, pero es una pr\u00e1ctica de larga data. Wiston Churchill ten\u00eda un escritorio especial para estar de pie, al igual que Ernest Hemingway y Benjam\u00edn Franklin.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estar sentado por un tiempo prolongado no s\u00f3lo se ha relacionado con problemas de glucosa en la sangre, sino con una aguda reducci\u00f3n de la actividad de una enzima llamada lipoproteinlipas, que descompone las grasas en la sangre y las convierte en combustible para los m\u00fasculos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta reducci\u00f3n en la actividad de la enzima trae como consecuencia que aumenten los niveles de triglic\u00e9ridos y grasas en la sangre, lo que incrementa el riesgo a tener enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed que ten\u00edamos buenas razones para creer que estar de pie har\u00eda una diferencia en nuestros voluntarios, aunque tambi\u00e9n est\u00e1bamos un poco ansiosos de ver c\u00f3mo lo iban a conseguir. Esta era la primera vez que se realizaba un experimento as\u00ed en el Reino Unido. \u00bfCumplir\u00edan fielmente la misi\u00f3n?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De hecho, lo hicieron. Una mujer con artritis incluso descubri\u00f3 que permanecer de pie le aliviaba los s\u00edntomas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El doctor Buckley piensa que si bien salir y hacer ejercicio ofrece muchos beneficios, nuestro cuerpo tambi\u00e9n necesita del constante y casi imperceptible aumento en la actividad muscular que ofrece el estar de pie. El movimiento simple nos ayuda a mantener bajo control nuestra az\u00facar en la sangre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No todos podemos estar de pie en el trabajo, pero los investigadores creen que incluso peque\u00f1os ajustes, como pararse mientras se habla por tel\u00e9fono, o levantarse para hablar con un colega en vez de enviarle un mail, o simplemente tomar las escaleras, ayudar\u00e1.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Obviamente he escrito este art\u00edculo de pie (originalmente en ingl\u00e9s&#8230; quien lo tradujo no).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente: <strong>Analitica<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cr\u00e9ditos:<strong> mconnors_MorgueFile<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).- \u00bfSabe usted cu\u00e1ntas horas al d\u00eda permanece sentado? \u00bfMenos de ocho? \u00bfM\u00e1s de diez? Un estudio reciente determin\u00f3 que la mayor\u00eda de nosotros pasamos hasta 12 horas sentados al d\u00eda, mirando a la pantalla de un computador o al frente del televisor. Si le agrega las siete horas de sue\u00f1o, entonces la suma llega [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-41127","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-salud"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Para quemar calor\u00edas: \u00bfmejor sentado o de pie?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Para quemar calor\u00edas: \u00bfmejor sentado o de pie?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aeronoticias.com.pe\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Aeronoticias.com.pe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-10-18T16:31:26+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redacci\u00f3n Aeronoticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@aeronoticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@aeronoticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n Aeronoticias\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/\",\"url\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/\",\"name\":\"Para quemar calor\u00edas: \u00bfmejor sentado o de pie?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-10-18T16:31:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0\"},\"description\":\"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Para quemar calor\u00edas: \u00bfmejor sentado o de pie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/\",\"name\":\"Aeronoticias.com.pe\",\"description\":\"Noticias de tranporte aereo, turismo, hoteles, gastronomia, actualidad, internacional\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0\",\"name\":\"Redacci\u00f3n Aeronoticias\",\"url\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/author\/piloto\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Para quemar calor\u00edas: \u00bfmejor sentado o de pie?","description":"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Para quemar calor\u00edas: \u00bfmejor sentado o de pie?","og_description":"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.","og_url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/","og_site_name":"Aeronoticias.com.pe","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Aeronoticias.com.pe\/","article_published_time":"2013-10-18T16:31:26+00:00","author":"Redacci\u00f3n Aeronoticias","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@aeronoticias","twitter_site":"@aeronoticias","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n Aeronoticias","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/","url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/","name":"Para quemar calor\u00edas: \u00bfmejor sentado o de pie?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website"},"datePublished":"2013-10-18T16:31:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0"},"description":"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/para-quemar-calorias-imejor-sentado-o-de-pie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Para quemar calor\u00edas: \u00bfmejor sentado o de pie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website","url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/","name":"Aeronoticias.com.pe","description":"Noticias de tranporte aereo, turismo, hoteles, gastronomia, actualidad, internacional","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0","name":"Redacci\u00f3n Aeronoticias","url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/author\/piloto\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41127\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}