{"id":42776,"date":"2014-01-13T05:05:59","date_gmt":"2014-01-13T05:05:59","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2014\/01\/13\/irealmente-es-peligroso-despertar-a-un-sonambulo\/"},"modified":"2014-01-13T05:05:59","modified_gmt":"2014-01-13T05:05:59","slug":"irealmente-es-peligroso-despertar-a-un-sonambulo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/irealmente-es-peligroso-despertar-a-un-sonambulo\/","title":{"rendered":"\u00bfRealmente es peligroso despertar a un son\u00e1mbulo?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias)<\/strong>.- Ocasionalmente me levanto de la cama en medio de la noche y deambulo profundamente dormida por la habitaci\u00f3n, o incluso por el departamento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y no soy la \u00fanica: uno de cada cinco ni\u00f1os camina dormido con regularidad y al menos un 40% lo ha hecho al menos una vez. A medida que crecemos eso ocurre con menos frecuencia, pero entre el 1% y el 2,5% de adultos a\u00fan lo hace.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunos son\u00e1mbulos imaginan que est\u00e1n escapando de algo que los asusta. Otros inspeccionan meticulosamente armarios y cajones buscando alguna cosa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando era ni\u00f1a sol\u00eda bajar las escaleras dormida para sentarme al lado de mis padres a mirar televisi\u00f3n, hasta que me llevaban de vuelta a mi cuarto. Cualquiera que se haya topado con un son\u00e1mbulo sabe que se trata de un estado muy extra\u00f1o, un estado que combina actividades tan dis\u00edmiles como dormir y caminar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las recomendaciones que seguramente habr\u00e1 escuchado es que es peligroso despertar a un son\u00e1mbulo y, que hacerlo, los da\u00f1a de alguna manera.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto no es estrictamente cierto, aunque es verdad que a un son\u00e1mbulo no le agrada que lo despierten mientras camina dormido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Etapas de sue\u00f1o<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de cada cinco ni\u00f1os camina dormido con regularidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No se sabe con exactitud por qu\u00e9 el cerebro de algunas personas les da la orden de caminar cuando duermen, pero s\u00ed sabemos bastante sobre qu\u00e9 pasa cuando dormimos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante la noche, el ciclo del sue\u00f1o atraviesa varias etapas. Comienza con un per\u00edodo de sue\u00f1o liviano que se torna considerablemente m\u00e1s profundo a los 20 minutos, aproximadamente, y luego se vuelve un poco m\u00e1s ligero otra vez, antes de ingresar en una fase conocida como MOR (movimientos oculares r\u00e1pidos).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este ciclo se repite varias veces durante la noche y la fase MOR se hace cada vez m\u00e1s larga, hasta que al llegar la ma\u00f1ana, esta parte del ciclo constituye la parte central del sue\u00f1o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la fase MOR es donde tenemos m\u00e1s posibilidades de so\u00f1ar. En esta etapa el cuerpo est\u00e1 paralizado para evitar actuar el contenido del sue\u00f1o, pero el sonambulismo ocurre durante una etapa mucho m\u00e1s profunda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em> Alarma<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todos alguna vez nos hemos sentido desconcertados cuando el despertador nos saca con su sonido de un sue\u00f1o profundo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es un estado curioso, parad\u00f3jico. El cerebro est\u00e1 lo suficientemente activo como para que uno se pueda mover, pero no tan activo como para que uno se despierte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un estudio reciente llevado a cabo en el Hospital Niguarda de Mil\u00e1n, en Italia, examin\u00f3 las ondas cerebrales de las personas que son proclives a caminar dormidas y descubri\u00f3 que algunas partes del cerebro permanecen despiertas mientras otras est\u00e1n dormidas. Esto parece indicar que el sonambulismo est\u00e1 causado por un desequilibrio entre estos dos estados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es un mito que la gente camina con los brazos extendidos como un zombie, pero s\u00ed es cierto que los son\u00e1mbulos tienen por lo general la mirada perdida y que es muy dif\u00edcil llamar su atenci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los son\u00e1mbulos no suelen encender las luces sino que deambulan por la casa que reconocen de memoria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>\u00bfEn peligro?<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n es un mito que los son\u00e1mbulos no se lastiman al caminar: es posible que tropiecen si en el camino hay un objeto fuera de lugar o si est\u00e1n en un lugar poco familiar, como por ejemplo si se aventuran a la calle.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Matthrew Walker, profesor de la Cl\u00ednica del Sue\u00f1o del Hospital Univeristy College de Londres, le dijo a la BBC que una vez hab\u00eda tenido un paciente que sali\u00f3 de su casa, se subi\u00f3 a su carro y comenz\u00f3 a conducir completamente dormido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo mejor si vemos a alguien caminar dormido es llevarlo delicadamente hacia su cama para evitar que se lastime.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n est\u00e1 el caso de una ni\u00f1a de 15 a\u00f1os que fue hallada en 2005 acurrucada en la cima de una gr\u00faa de 40 metros de altura, despu\u00e9s de subirse a ella completamente dormida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos casos son raros. El sonambulismo ocasional no suele ser un problema y la mayor\u00eda de los ni\u00f1os lo superan. Si ocurre todas las noches y causa problemas, especialistas en des\u00f3rdenes del sue\u00f1o recomiendan a los padres tomar nota de cu\u00e1ndo sucede y despertar al ni\u00f1o suavemente 15 minutos antes de que ocurra.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto generalmente permite interrumpir el ciclo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Entonces, \u00bfqu\u00e9 hacer si descubre a una persona cercana caminando dormida?<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para empezar, est\u00e1n tan dormidos que probablemente no noten su presencia, incluso aunque intente despertarlos. Si lo logra, es posible que se desorienten a tal punto que se angustien.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todos hemos experimentado alguna vez esa sensaci\u00f3n de profundo desconcierto cuando la alarma del despertador interrumpe un sue\u00f1o profundo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez me despert\u00e9 violentamente con el sonido de algo que se cay\u00f3 y not\u00e9 que estaba en la cocina, descalza, rodeada de vidrios rotos: como la mayor\u00eda de los son\u00e1mbulos no encend\u00ed la luz y choqu\u00e9 un vaso contra la canilla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despertar a un son\u00e1mbulo no le provocar\u00e1 un ataque al coraz\u00f3n ni lo pondr\u00e1 en coma, pero lo mejor que uno puede hacer es tratar de no despertarlo y llevarlo cuidadosamente a la cama para que no se lastime.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seguir\u00e1 profundamente dormido y es probable que por la ma\u00f1ana no recuerde nada de lo ocurrido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con informaci\u00f3n de la <span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>BBC<\/strong><\/em><\/span>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/14\/01\/110114\/son.jpg\" border=\"0\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).- Ocasionalmente me levanto de la cama en medio de la noche y deambulo profundamente dormida por la habitaci\u00f3n, o incluso por el departamento. 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