{"id":44517,"date":"2014-03-23T15:35:32","date_gmt":"2014-03-23T15:35:32","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2014\/03\/23\/iatencion-consejos-para-escalar-una-montana-sin-contratiempos\/"},"modified":"2014-03-23T15:35:32","modified_gmt":"2014-03-23T15:35:32","slug":"iatencion-consejos-para-escalar-una-montana-sin-contratiempos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/turismo\/13\/iatencion-consejos-para-escalar-una-montana-sin-contratiempos\/","title":{"rendered":"\u00a1Atenci\u00f3n! Consejos para escalar una monta\u00f1a sin contratiempos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/14\/03\/230314\/a8.jpg\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).-<\/strong> <em>El monta\u00f1ismo es visto por algunos como un deporte extremo, mientras que para otros es simplemente un pasatiempo excitante que ofrece el \u00faltimo desaf\u00edo de fuerza.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Antes de siquiera salir a escalar monta\u00f1as, lee tanto como puedas acerca de habilidades necesarias y de la experiencia de otras personas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Eval\u00faa tu fortaleza mental<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una buena parte del monta\u00f1ismo se trata de la actitud mental porque necesitar\u00e1s tomar decisiones sabias r\u00e1pidamente sobre el clima, tu direcci\u00f3n y tu seguridad. Autodeterminaci\u00f3n, concentraci\u00f3n, control y autoconfianza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Ponte en forma<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El monta\u00f1ismo requiere una buena condici\u00f3n f\u00edsica y gran resistencia porque es una actividad f\u00edsica muy demandante. No se debe tomar la decisi\u00f3n de escalar una monta\u00f1a si el d\u00eda a d\u00eda trascurre en una oficina. Para prepararnos f\u00edsicamente, podemos seguir los consejos de Lorena.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Consigue el equipo<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El equipo para monta\u00f1ismo es muy espec\u00edfico y es absolutamente esencial. Tienes dos opciones: Comprar tu propio equipo o alqu\u00edlarlo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aprende acerca de la \u00e9tica del monta\u00f1ismo<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Muchas monta\u00f1as est\u00e1n ubicadas en \u00e1reas remotas del mundo y el monta\u00f1ismo puede causar un impacto en el medio ambiente local. Es un gran privilegio el poder escalar monta\u00f1as en su estado natural y la mayor\u00eda de los monta\u00f1istas se preocupan en mantenerlas en su condici\u00f3n original.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente:<strong><em>peru.com<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Foto:<em><strong>peru.com<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).- El monta\u00f1ismo es visto por algunos como un deporte extremo, mientras que para otros es simplemente un pasatiempo excitante que ofrece el \u00faltimo desaf\u00edo de fuerza. 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