(Aeronoticias).- La palta es una de las frutas m\u00e1s consumidas en Am\u00e9rica Latina. Tambi\u00e9n conocida como aguacate, su popularidad radica en que se vende en todas las \u00e9pocas del a\u00f1o.<\/strong><\/p>\n Para las consumidores de este fruto a continuaci\u00f3n les damos una serie de sus aportes:<\/p>\n
1. Rica en vitamina E. Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades en el coraz\u00f3n y ayuda a revitalizar la piel haci\u00e9ndola suave y flexible. Seg\u00fan algunas investigaciones se\u00f1alan que es protector contra el c\u00e1ncer de mamas.<\/p>\n
2. Buena fuente de vitamina D. Ayuda a la absorci\u00f3n del calcio y f\u00f3sforo en el cuerpo.<\/p>\n
3. Contiene antioxidantes. Sirve como buen tratamiento preventivo contra el envejecimiento celular, y adem\u00e1s son una defensa contra el c\u00e1ncer de boca, ya que matan las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas y precancer\u00edgenas sin da\u00f1ar las c\u00e9lulas sanas.<\/p>\n
4. Contiene un 60% m\u00e1s de potasio que el pl\u00e1tano. Por ello aporta a la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n sangu\u00ednea, previene ataques cardiacos o derrames cerebrales y ayuda a incrementar la producci\u00f3n de hormonas sexuales que interviene en la generaci\u00f3n de placer.<\/p>\n
5. Posee un carotenoide llamado lute\u00edna. Este absorbe los rayos ultravioletas del sol evitando as\u00ed que se da\u00f1e la retina. Protegiendo los ojos contra la degeneraci\u00f3n y aparici\u00f3n de cataratas.<\/p>\n
6. Contiene un alto porcentaje de Beta-sitosterol. Este compuesto mantiene los niveles de colesterol bajos. La palta al tener grasa mono-saturada, ayuda a reducir el colesterol LDL que es perjudicial para el cuerpo.<\/p>\n
7. Contiene \u00e1cido f\u00f3lico. As\u00ed, la palta es recomendado para mujeres embarazadas y personas con anemia por esta causa.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Fuente: Correo<\/em><\/strong><\/p>\nFoto: Correo<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"(Aeronoticias).- La palta es una de las frutas m\u00e1s consumidas en Am\u00e9rica Latina. Tambi\u00e9n conocida como aguacate, su popularidad radica en que se vende en todas las \u00e9pocas del a\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-47582","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-salud"},"yoast_head":"\n
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