{"id":47747,"date":"2014-09-09T18:30:20","date_gmt":"2014-09-09T18:30:20","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2014\/09\/09\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/"},"modified":"2014-09-09T18:30:20","modified_gmt":"2014-09-09T18:30:20","slug":"acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/","title":{"rendered":"Acelera tu metabolismo con esta dieta y baja 10 kilos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/14\/08\/010814\/a15.jpg\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).- \u00bfCansado de las dietas que no te ayudan a bajar de peso? Acelera tu metabolismo con esta dieta y logra bajar 10 kilos en un mes. Toma nota y ll\u00e9vala a cabo.<\/strong><\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>Hay un sinn\u00famero de dietas que prometen bajar de peso, sin embargo muchas de ellos no nos han dado el resultado que tanto hemos buscado. Si est\u00e1s a punto de tirar la toalla, toma nota de esta receta que logra hacerte bajar de peso con esta dieta del metabolismo acelerado de Haylie Pomroy, un hombre que se autodenomina como el experto en estos temas:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1.- Sosegar:<\/strong> Es la fase que busca sosegar el estr\u00e9s y calmar las gl\u00e1ndulas suprarrenales. Aqu\u00ed se contemplan s\u00f3lo 2 d\u00edas en los cuales habr\u00e1n tres comidas altas en carbohidratos y dos refigerios de fruta. El desayuno consiste en granos (arroz o qu\u00ednoa) con fruta; el almuerzo en granos con prote\u00edna, fruta y vegetales y la cena en granos, prote\u00edna y vegetales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El ejercicio en esta etapa debe ser a lo menos una rutina vigorosa centrada en lo cardiovascular. Ojala partir esta fase el lunes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2.-Desbloquear:<\/strong> Las reservas de grasa y generar m\u00fasculo. Se realiza los d\u00edas 3 y 4 y se focaliza en las prote\u00ednas. Para ello habr\u00e1 tres comidas altas en prote\u00ednas; donde el desayuno ser\u00e1 prote\u00edna con verduras, igual que el almuerzo y la cena y dos refigerios s\u00f3lo de prote\u00ednas. Aqu\u00ed valen el at\u00fan, las carnes magras, los pescados bajos en grasas, el pollo y el pavo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No se consumen ni fruta ni granos y el ejercicio se debe basar en el levantamiento de pesas, m\u00e1s focalizado en la fuerza que en las repeticiones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3.- Desatar:<\/strong> Focalizado en desatar la combusti\u00f3n de energ\u00eda y por ello, es alta en grasas saludables. Se realiza tres d\u00edas, por lo que caer\u00e1 en viernes, s\u00e1bado y domingo. Esto contempla dos refigerios de grasas saludables m\u00e1s verduras y tres comidas donde se considera fruta y grasas m\u00e1s prote\u00ednas. En las grasas est\u00e1n las nueces, la palta y las aceitunas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Aqu\u00ed el ejercicio debe disminuir el estr\u00e9s por lo que se recomienda yoga o un masaje.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente: <strong><em>Andina<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Foto: <strong><em>Andina<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).- \u00bfCansado de las dietas que no te ayudan a bajar de peso? Acelera tu metabolismo con esta dieta y logra bajar 10 kilos en un mes. Toma nota y ll\u00e9vala a cabo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-47747","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-salud"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Acelera tu metabolismo con esta dieta y baja 10 kilos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Acelera tu metabolismo con esta dieta y baja 10 kilos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aeronoticias.com.pe\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Aeronoticias.com.pe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-09-09T18:30:20+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redacci\u00f3n Aeronoticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@aeronoticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@aeronoticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redacci\u00f3n Aeronoticias\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/\",\"url\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/\",\"name\":\"Acelera tu metabolismo con esta dieta y baja 10 kilos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-09-09T18:30:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0\"},\"description\":\"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Acelera tu metabolismo con esta dieta y baja 10 kilos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/\",\"name\":\"Aeronoticias.com.pe\",\"description\":\"Noticias de tranporte aereo, turismo, hoteles, gastronomia, actualidad, internacional\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0\",\"name\":\"Redacci\u00f3n Aeronoticias\",\"url\":\"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/author\/piloto\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Acelera tu metabolismo con esta dieta y baja 10 kilos","description":"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Acelera tu metabolismo con esta dieta y baja 10 kilos","og_description":"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.","og_url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/","og_site_name":"Aeronoticias.com.pe","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Aeronoticias.com.pe\/","article_published_time":"2014-09-09T18:30:20+00:00","author":"Redacci\u00f3n Aeronoticias","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@aeronoticias","twitter_site":"@aeronoticias","twitter_misc":{"Escrito por":"Redacci\u00f3n Aeronoticias","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/","url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/","name":"Acelera tu metabolismo con esta dieta y baja 10 kilos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website"},"datePublished":"2014-09-09T18:30:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0"},"description":"Portal de noticias del Per\u00fa sobre el transporte a\u00e9reo, aviaci\u00f3n, turismo, hoteleria, actualidad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/acelera-tu-metabolismo-con-esta-dieta-y-baja-de-peso-10-kilos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Acelera tu metabolismo con esta dieta y baja 10 kilos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#website","url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/","name":"Aeronoticias.com.pe","description":"Noticias de tranporte aereo, turismo, hoteles, gastronomia, actualidad, internacional","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/#\/schema\/person\/fc1e5d578f4b62ba1cf7ac2bba1170a0","name":"Redacci\u00f3n Aeronoticias","url":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/author\/piloto\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47747\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}