(Aeronoticias).-<\/strong> Cada vez m\u00e1s personas sufren de visi\u00f3n borrosa. \u00bfSabes c\u00f3mo combatir esto? Toma nota de cinco formas saludables de mejorar la visi\u00f3n borrosa o nublada.<\/p>\n La visi\u00f3n borrosa o nublada cada vez es algo experimentan m\u00e1s personas. Aunque no se puede saber a ciencia cierta cu\u00e1l es el motivo, es necesario tener un mayor cuidado cuando se presenta esto. A veces puede ser ocasionado por cansancio, pasar mucho tiempo frente a la pantalla de la computadora o puede ser un aviso de diabetes, hipertensi\u00f3n, cefaleas, problemas del cerebro, etc.<\/p>\n
Para combatir la visi\u00f3n borrosa o nublada, es necesario que pongas en pr\u00e1ctica cinco formas para combatir este malestar:<\/p>\n
\u2013 Bebe suficiente agua: Una de las propiedades del agua es eliminar las toxinas y ayuda a movilizar las sustancias nocivas de tu cuerpo. Mejora el funcionamiento del h\u00edgado que es un \u00f3rgano vinculado con la visi\u00f3n.<\/p>\n
\u2013 Cuida tu h\u00edgado: Si quieres mejorar esa visi\u00f3n borrosa, entonces toma todos los d\u00edas t\u00e9 de boldo o consume una dieta que limpie tu h\u00edgado. Reduce o suprime alimentos ricos en grasas nocivas, carnes rojas y leche de vaca.<\/p>\n
\u2013 Vitaminas A y C: Los alimentos ricos en vitaminas A y C te ayudan a tener una visi\u00f3n clara. Consume zanahorias, br\u00e9col, c\u00edtricos y papaya.<\/p>\n
\u2013 Evita acercarte a la pantalla: Una de las cosas que da\u00f1a la salud de los ojos es acercarse demasiado a la pantalla de la televisi\u00f3n o computadora. Mant\u00e9n una distancia considerable para no da\u00f1ar tu vista.<\/p>\n
\u2013 Tensiones: Las tensiones en los m\u00fasculos \u00f3pticos da\u00f1an la visi\u00f3n. Un ejercicio que te puede ayudar mucho es colocar tu dedo \u00edndice delante de ti, luego al\u00e9jalo y ac\u00e9rcalo mientras lo vas mirando. Real\u00edzalo 10 veces de manera lenta. Tambi\u00e9n puedes moverlo de izquierda a derecha mientras que sigues tu dedo con la mirada sin mover la cabeza.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Fuente: Peru.com<\/em><\/strong><\/p>\nFoto: ThinkStock<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"(Aeronoticias).- Cada vez m\u00e1s personas sufren de visi\u00f3n borrosa. \u00bfSabes c\u00f3mo combatir esto? Toma nota de cinco formas saludables de mejorar la visi\u00f3n borrosa o nublada.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-49864","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-salud"},"yoast_head":"\n
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