{"id":49931,"date":"2014-11-02T11:00:00","date_gmt":"2014-11-02T11:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2014\/11\/02\/isabes-que-pasa-con-nuestro-cerebro-cuando-no-tomamos-desayuno\/"},"modified":"2014-11-02T11:00:00","modified_gmt":"2014-11-02T11:00:00","slug":"isabes-que-pasa-con-nuestro-cerebro-cuando-no-tomamos-desayuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/isabes-que-pasa-con-nuestro-cerebro-cuando-no-tomamos-desayuno\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes qu\u00e9 pasa con nuestro cerebro cuando no tomamos desayuno?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/14\/11\/021114\/a3.jpg\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).<\/strong>&#8211; Por la falta de tiempo o simplemente porque queremos bajar de peso decidimos erradamente no tomar desayuno. Conoce qu\u00e9 pasa con tu cuerpo cuando no comes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">  <!--more-->  Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: \u201cYa hay que despertarse y nos comimos todo el az\u00facar\u201d. El cerebro descubre la gravedad de la situaci\u00f3n cuando la persona decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso con una dieta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver la disponibilidad de az\u00facar en la sangre. Le responden: \u201cAqu\u00ed hay az\u00facar para unos 15 a 20 minutos, nada m\u00e1s\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: \u2018De acuerdo, vayan hablando con el h\u00edgado a ver qu\u00e9 tiene en reserva\u2019. En el h\u00edgado consultan la cuenta de ahorros y responden que \u2018los fondos alcanzan para unos 25 minutos\u2019.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En total no hay sino cerca de 290 gramos de az\u00facar, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rog\u00e1ndole a todos los santos a ver si a la persona se le ocurre desayunar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es frecuente que a las personas con obesidad no les provoque desayunar, as\u00ed que el pobre cerebro tendr\u00e1 que ponerse en emergencia: \u2018Alerta m\u00e1xima: nos est\u00e1n tirando un paquete econ\u00f3mico. Cortisona, hija, saque las prote\u00ednas de donde pueda, de las c\u00e9lulas musculares y hasta el col\u00e1geno de la piel\u2019.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quien cree que no desayuna se est\u00e1 enga\u00f1ando: se come sus propias prote\u00ednas, se auto devora. La consecuencia es la p\u00e9rdida de los m\u00fasculos y col\u00e1geno. Lo peor ocurre cuando llega la tarde. El cerebro antes de quedar sin energ\u00eda decide disminuir la serotonina provocando intensos deseos por alimentos dulces y sin poder evitarlo empiezan a comer con ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo estos alimentos ingeridos con ansiedad ocasionan que en la ma\u00f1ana del d\u00eda siguiente no provoque comer el desayuno volviendo al principio de este c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente: <strong><em>Dr. Salomon Jakubowicz<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Foto: <strong><em>ThinkStock<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).&#8211; Por la falta de tiempo o simplemente porque queremos bajar de peso decidimos erradamente no tomar desayuno. 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