{"id":50054,"date":"2015-02-02T23:30:00","date_gmt":"2015-02-02T23:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2015\/02\/02\/pierde-el-miedo-a-viajar-en-avion-con-estos-7-concejos\/"},"modified":"2015-02-02T23:30:00","modified_gmt":"2015-02-02T23:30:00","slug":"pierde-el-miedo-a-viajar-en-avion-con-estos-7-concejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/turismo\/13\/pierde-el-miedo-a-viajar-en-avion-con-estos-7-concejos\/","title":{"rendered":"Pierde el miedo a viajar en avi\u00f3n con estos 7 consejos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/14\/11\/071114\/a7.jpg\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>(Aeronoticias).-<\/strong> Si le tienes temor, p\u00e1nico o desconfianza al avi\u00f3n como medio de transporte, sigue estos consejos para vencer estas dificultades y emprender tu viaje.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El avi\u00f3n es uno de los medios de transporte m\u00e1s seguros de todos, pero si a\u00fan le sigues teniendo miedo a viajar en \u00e9l, o quiz\u00e1s tienes fobia a las alturas, sigue estos consejos para vencer tus temores y emprender tu aventura.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. A mayor informaci\u00f3n, m\u00e1s seguridad:<\/strong> Muchas veces exageramos dentro de nosotros el riesgo de viajar en avi\u00f3n. Que si se va a caer, se va a estrellar o se incendiar\u00e1. A veces, solo basta con revisar publicaciones, estudios, estad\u00edsticas o dem\u00e1s datos en concreto para probarnos lo evidente: es uno de los medios m\u00e1s seguros y estables, con menos accidentes y menos v\u00edctimas mortales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eso te puede ayudar a controlar la ansiedad y la inseguridad. Gran parte del miedo se debe a la desinformaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Entrena imaginando la situaci\u00f3n:<\/strong> Conforme se vaya acercando la fecha del vuelo es bueno tratar de entrenar nuestra mente. Visualiza todo lo que vamos a hacer para el viaje, mira videos de despegue, de personas control\u00e1ndolo. Imagina que afrontas la situaci\u00f3n con seguridad. No dejes que el proceso del viaje te sorprenda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3. Busca distracciones:<\/strong> Reduce tu ansiedad buscando distintas distracciones. Por ejemplo, la m\u00fasica, un libro, una historieta c\u00f3mica o quiz\u00e1s una tablet con tu pel\u00edcula favorita.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4. Verbaliza instrucciones positivas: <\/strong>O quiz\u00e1s puedes recordar frases optimistas que hayan sido siempre tus preferidas. Eso disminuir\u00e1 tu ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5. No te sientes en los asientos de ventanilla:<\/strong> Estar al lado de la ventana puede hacer crecer tu miedo a las alturas, y eso aumentar\u00e1 tu estr\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>6. Respira hondo:<\/strong> Esto siempre funciona, sobre todo si, en el peor de los casos, hay turbulencias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>7. Evita comer y beber en exceso:<\/strong> Hacerlo antes de tu viaje puede ser perjudicial y puede aumentar tu ansiedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente: <strong><em>abc<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Foto: <strong><em>Flickr<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias).- Si le tienes temor, p\u00e1nico o desconfianza al avi\u00f3n como medio de transporte, sigue estos consejos para vencer estas dificultades y emprender tu viaje. \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":{"0":"post-50054","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-31"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - 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