{"id":8012,"date":"2010-01-08T19:43:24","date_gmt":"2010-01-08T19:43:24","guid":{"rendered":"http:\/\/desarrollo.mcvicious.com\/aero2020\/2010\/01\/08\/iquiere-que-le-crezca-el-pelo-cambie-su-dieta\/"},"modified":"2010-01-08T19:43:24","modified_gmt":"2010-01-08T19:43:24","slug":"iquiere-que-le-crezca-el-pelo-cambie-su-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/iquiere-que-le-crezca-el-pelo-cambie-su-dieta\/","title":{"rendered":"\u00bfQuiere que le crezca el pelo?: cambie su dieta"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify\">Quienes tienen problemas de crecimiento del cabello y quieren probar un corte de pelo m\u00e1s osado, o una nueva tintura, suelen enfrentar un dilema: como el pelo no les crece lo suficiente, cualquier tratamiento puede tener una duraci\u00f3n mayor o un resultado distinto al esperado.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00abLas disfunciones de las hormonas sexuales y la tiroide, adem\u00e1s de deficiencias nutricionales, son algunas de las causas de los problemas de crecimiento del cabello\u00bb, dice el dermat\u00f3logo Ademir Junior, especialista en tricologia (medicina capilar) e integrante de la Sociedad Brasile\u00f1a de Medicina Est\u00e9tica.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<div style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" src=\"images\/stories\/10\/01\/080110\/calvicie.jpg\" border=\"0\" alt=\"\u00bfQuiere que le crezca el pelo?: cambie su dieta\" title=\"\u00bfQuiere que le crezca el pelo?: cambie su dieta\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Deficiencias nutricionales, anemia y dietas demasiado rigurosas son causantes del s\u00edndrome del \u00abcabello perezoso\u00bb, ese que no crece al ritmo que deber\u00eda. Seg\u00fan el especialista, eso sucede porque hay una disminuci\u00f3n en el metabolismo de las celulas capilares, lo cual impide el desarrollo de un cabello m\u00e1s fuerte tanto como que \u00e9ste crezca a buen ritmo.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Para empezar a revertir el problema, el primer paso debe ser mudar sus h\u00e1bitos a la hora de sentarse a la mesa. Prote\u00ednas y grasas poliinsaturadas deben formar parte de su men\u00fa. Pescado, cortes magros de carne roja, nueces y frutas secas son alimentos cuyos nutrientes son cruciales en la construcci\u00f3n de las fibras capilares.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">El consumo de suplementos vitam\u00ednicos (A, B5, B6, B2, C, E, P), amino\u00e1cidos (cistina, ciste\u00edna, metionina) y minerales como zinc, hierro, selenio y silicio) tambi\u00e9n es una alternativa, pero en todos casos los suplementos deben ser indicados por una especialista en medicina general o nutricionista. Tales profesionales estar\u00e1n en condiciones de evaluar exactamente el tipo de deficiencia que est\u00e1 causando la falta de crecimiento de su cabello.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Si quiere invertir en alg\u00fan champ\u00fa todo bien, pero recuerde que \u00e9stos tienen muy poca influencia en la soluci\u00f3n del problema. De cualquier manera, si usted quiere invertir en productos espec\u00edficos, busque f\u00f3rmulas con principios activos que estimulen la circulaci\u00f3n, como es el caso de los aceites esenciales y de los nicotilatos. Al lavarse, d\u00e9se un masaje vigoroso en el cuero cabelludo, lo cual estimula el crecimiento. Eso s\u00ed, que el masaje sea con los dedos, no con las u\u00f1as.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">El dermat\u00f3logo tambi\u00e9n recuerda que una persona con ca\u00edda del cabello no necesariamiente tiene problemas de crecimiento del mismo. En algunos casos ambos problemas coinciden, pero esa no es una regla. Y olvide la idea de recogerse el pelo dificulta el crecimiento: algunas gomitas o ganchos para el pelo hacen que \u00e9ste se quiebre con facilidad, pero eso es todo. Tampoco crea en los mitos que dicen que los qu\u00edmicos presentes en las tinturas o en el alisamiento, o en el exceso de lavados, son los responsables por las fallas en el crecimiento del cabello.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">La terapia para que los cabellos vuelvan a crecer incluye, adem\u00e1s de lociones espec\u00edficas, buena alimentaci\u00f3n y la correcci\u00f3n de los problemas hormonales, cuando ese sea el caso. En general, despu\u00e9s de tres meses de seguimiento m\u00e9dico, usted ya notar\u00e1 que el crecimiento vuelve a estabilizarse. En promedio, el cabello crece 1,2 cent\u00edmetros al mes.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00abEstimular el crecimiento ser\u00eda hacer que el pelo crezca un promedio de uno a dos mil\u00edmetros m\u00e1s de lo que crece naturalmente. Es decir, que si en 10 meses el cabello crece 12 cent\u00edmetros, con el tratamiento podr\u00e1 crecer 13 o 14 cent\u00edmetros\u00bb, concluye el especialista.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quienes tienen problemas de crecimiento del cabello y quieren probar un corte de pelo m\u00e1s osado, o una nueva tintura, suelen enfrentar un dilema: como el pelo no les crece lo suficiente, cualquier tratamiento puede tener una duraci\u00f3n mayor o un resultado distinto al esperado. \u00abLas disfunciones de las hormonas sexuales y la tiroide, adem\u00e1s 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