{"id":85570,"date":"2023-09-05T09:41:34","date_gmt":"2023-09-05T14:41:34","guid":{"rendered":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/?p=85570"},"modified":"2023-09-05T09:41:38","modified_gmt":"2023-09-05T14:41:38","slug":"5-costumbres-que-pueden-estar-estropeando-tus-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/5-costumbres-que-pueden-estar-estropeando-tus-dientes\/","title":{"rendered":"5 Costumbres que pueden estar estropeando tus dientes"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>(Aeronoticias)<\/strong>: Las recomendaciones de los dentistas para mantener una buena salud bucal son conocidas por todos: cepillarse los dientes despu\u00e9s de cada comida, usar hilo dental, evitar el consumo excesivo de az\u00facar, etc. Sin embargo, hay algunas costumbres que podr\u00edan estar da\u00f1ando nuestros dientes sin que nos demos cuenta. Aqu\u00ed te presentamos cinco de ellas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Morder objetos no comestibles: Muchas personas tienen la costumbre de morder objetos como l\u00e1pices, bol\u00edgrafos, tapas de botellas, entre otros. Este acto puede desgastar el esmalte dental y provocar fracturas o astillas en los dientes. Es importante evitar este h\u00e1bito y utilizar los objetos para lo que fueron dise\u00f1ados.<\/li><li>Abusar de los alimentos \u00e1cidos: Bebidas como los refrescos gaseosos, jugos c\u00edtricos y alimentos como los tomates, limones o vinagre, son altamente \u00e1cidos y pueden debilitar el esmalte dental. Es recomendable consumir estos alimentos con moderaci\u00f3n y enjuagarse la boca con agua despu\u00e9s de ingerirlos.<\/li><li>Masticar hielo: Muchas personas tienen la costumbre de masticar hielo, especialmente despu\u00e9s de tomar bebidas fr\u00edas. Sin embargo, esta acci\u00f3n puede provocar peque\u00f1as fracturas en los dientes y aumentar el riesgo de sufrir da\u00f1os en el esmalte.<\/li><li>Usar los dientes como herramienta: Al momento de abrir una botella o rasgar una bolsa, muchas personas utilizan sus dientes en lugar de las herramientas adecuadas. Esta pr\u00e1ctica puede ocasionar fisuras en los dientes e incluso desplazamientos o fracturas graves.<\/li><li>Consumir bebidas carbonatadas: Los refrescos gaseosos contienen altas cantidades de az\u00facar y \u00e1cido fosf\u00f3rico, lo que puede da\u00f1ar el esmalte dental y favorecer la aparici\u00f3n de caries. Se recomienda limitar el consumo de estos productos y optar por alternativas m\u00e1s saludables como agua o infusiones sin az\u00facar.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Es importante ser consciente de estas costumbres y tomar las medidas necesarias para evitar da\u00f1ar nuestra salud bucal. Mantener una buena higiene dental y acudir regularmente al dentista nos ayudar\u00e1 a prevenir problemas y lucir una sonrisa sana y bonita.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fuente: CNN<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias): Las recomendaciones de los dentistas para mantener una buena salud bucal son conocidas por todos: cepillarse los dientes despu\u00e9s de cada comida, usar hilo dental, evitar el consumo excesivo de az\u00facar, etc. Sin embargo, hay algunas costumbres que podr\u00edan estar da\u00f1ando nuestros dientes sin que nos demos cuenta. 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