{"id":85625,"date":"2023-09-05T14:19:26","date_gmt":"2023-09-05T19:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/?p=85625"},"modified":"2023-09-05T14:19:32","modified_gmt":"2023-09-05T19:19:32","slug":"los-edulcorantes-cuales-son-los-riesgos-y-beneficios-en-su-uso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeronoticias.com.pe\/noticiero\/salud\/los-edulcorantes-cuales-son-los-riesgos-y-beneficios-en-su-uso\/","title":{"rendered":"Los edulcorantes: \u00bfCu\u00e1les son los riesgos y beneficios en su uso?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>(Aeronoticias): <\/strong>Los edulcorantes son sustancias utilizadas para endulzar alimentos y bebidas sin aportar calor\u00edas, por lo que son ampliamente utilizados tanto por personas que buscan controlar su peso como por quienes tienen problemas de salud que les impiden consumir az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, el uso de edulcorantes tambi\u00e9n ha generado controversias en cuanto a sus riesgos y beneficios para la salud. A continuaci\u00f3n, se detallan algunos de los principales puntos a considerar al respecto:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Beneficios:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Control de peso: Los edulcorantes bajos en calor\u00edas pueden ser una alternativa para reducir la ingesta de az\u00facar y calor\u00edas, lo que puede contribuir a mantener un peso saludable.<\/li><li>Control de la glucosa: Los edulcorantes artificiales, como la sacarina y el aspartamo, no elevan los niveles de az\u00facar en la sangre, por lo que son una opci\u00f3n segura para personas con diabetes.<\/li><li>Prevenci\u00f3n de caries: Al no contener az\u00facar, los edulcorantes pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar caries dental.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Riesgos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Posibles efectos adversos: Existen estudios que sugieren que algunos edulcorantes pueden tener efectos negativos en la salud, como alteraciones metab\u00f3licas, aumento del apetito, desequilibrios en la microbiota intestinal, entre otros.<\/li><li>Dependencia al sabor dulce: El consumo frecuente de alimentos y bebidas endulzados con edulcorantes puede incrementar la preferencia por sabores dulces, lo que podr\u00eda llevar a un mayor consumo de az\u00facar en general.<\/li><li>Poca evidencia a largo plazo: Aunque algunos edulcorantes tienen d\u00e9cadas de uso y estudio, a\u00fan no se han realizado investigaciones exhaustivas a largo plazo sobre sus efectos a largo plazo en la salud.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dado los riesgos potenciales y las divergencias en los estudios cient\u00edficos, se recomienda utilizar los edulcorantes de manera moderada y consultar a un profesional de la salud antes de incluirlos de forma regular en la dieta. La mejor opci\u00f3n sigue siendo llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada y variada, basada principalmente en alimentos naturales y sin procesar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fuente: CNN<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Aeronoticias): Los edulcorantes son sustancias utilizadas para endulzar alimentos y bebidas sin aportar calor\u00edas, por lo que son ampliamente utilizados tanto por personas que buscan controlar su peso como por quienes tienen problemas de salud que les impiden consumir az\u00facar. 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