(Aeronoticias): Investigaciones recientes han demostrado que el uso prolongado de audífonos a un volumen alto puede causar daños auditivos irreversibles. Por lo tanto, es importante seleccionar y utilizar los audífonos adecuados para proteger nuestra audición.
Los especialistas en salud auditiva recomiendan optar por audífonos con cancelación de ruido para evitar la necesidad de aumentar el volumen a niveles peligrosos. Estos audífonos ayudan a bloquear el ruido ambiental, permitiendo que disfrutemos de la música sin necesidad de subir el volumen.
Además, es esencial elegir audífonos que se ajusten correctamente al oído. Los modelos de auriculares internos o intraurales pueden ser más adecuados, ya que se ajustan cómodamente dentro de la oreja y ayudan a bloquear el ruido externo. Es importante tener en cuenta que los auriculares de tamaño pequeño pueden no proporcionar un sellado adecuado, lo que significa que el sonido puede escaparse y requerir un volumen más alto para compensar.
Asimismo, es fundamental limitar el tiempo de exposición a la música a un volumen alto. Los expertos sugieren seguir la regla «80/90», que consiste en escuchar música a un máximo de 80 decibeles durante no más de 90 minutos al día. Esto ayudará a reducir el riesgo de daño auditivo a largo plazo.
En resumen, seleccionar audífonos con cancelación de ruido, que se ajusten correctamente y limitar el tiempo de exposición a niveles de sonido altos son medidas clave para evitar daños auditivos irreversibles. Cuidar nuestra audición es fundamental para disfrutar de la música de manera segura y saludable.
Fuente: El Comercio.
