(Aeronoticias): El verano es la temporada perfecta para disfrutar de la playa, pero el sol, la arena y el agua salada pueden afectar la salud de nuestros pies. Aquí te presentamos cinco consejos para cuidar tus pies después de un día de playa y mantenerlos en óptimas condiciones:
1. Limpieza y enjuague: Después de un día en la playa, es esencial lavar bien tus pies con agua fresca y jabón suave para eliminar la arena y los residuos de agua salada. Asegúrate de secarlos correctamente, prestando atención a los espacios entre los dedos.
2. Hidratación: La exposición al sol y la sal pueden resecar la piel de tus pies. Aplica una crema hidratante o aceite natural, como aceite de coco, para mantener la piel suave e hidratada. Masajear tus pies con la crema también puede aliviar la tensión y mejorar la circulación.
3. Protección solar: No olvides aplicar protector solar en la parte superior de tus pies si planeas estar en la playa durante varias horas. La piel de los pies es sensible y puede quemarse fácilmente.
4. Cambio de calzado: Después de salir del agua, es importante cambiar tus sandalias de playa mojadas por un calzado seco y cómodo. Esto ayudará a prevenir rozaduras y ampollas.
5. Revisión de tus pies: Observa tus pies en busca de cortes, rozaduras o quemaduras solares. Si encuentras alguna lesión, límpiala con cuidado y aplica un antiséptico. Mantén un ojo en cualquier señal de infección y, si es necesario, consulta a un profesional de la salud.
Recuerda que cuidar tus pies es esencial para mantener su salud y comodidad durante todo el verano. Unos pies sanos te permitirán disfrutar plenamente de todas las actividades al aire libre que ofrece esta temporada. ¡No descuides el cuidado de tus pies durante tus días de playa!
Fuente: El Comercio.
