(Aeronoticias): El Batido Verde de Espinacas y Plátano, una mezcla saludable que combina la frescura de las espinacas con la dulzura natural del plátano, ofrece una opción deliciosa y nutritiva para revitalizar el cuerpo y el paladar. Esta receta resalta la versatilidad de los batidos verdes como una opción saludable y sabrosa para complementar la dieta diaria.
Receta de Batido Verde de Espinacas y Plátano:
Ingredientes:
- 2 tazas de espinacas frescas
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de leche (puede ser leche de almendras, de coco o la que prefieras)
- 1/2 taza de yogur griego (opcional)
- Miel o edulcorante natural (opcional, al gusto)
- Cubitos de hielo (opcional)
Instrucciones:
- Lava las espinacas frescas y colócalas en la licuadora.
- Pela los plátanos y agrégalos a la licuadora junto con las espinacas.
- Vierte la leche y el yogur griego (si decides usarlo) en la licuadora.
- Si deseas un toque de dulzura extra, agrega un poco de miel o tu edulcorante natural preferido.
- Si prefieres una textura más fría, añade unos cubitos de hielo a la mezcla.
- Licua todo hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
- Si es necesario, ajusta la cantidad de leche para lograr la consistencia deseada.
El Batido Verde de Espinacas y Plátano, rico en nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes, ofrece una experiencia culinaria que promueve la salud y el bienestar sin sacrificar el sabor.
¡El Batido Verde de Espinacas y Plátano es una opción refrescante y saludable para disfrutar en cualquier momento del día, ofreciendo una combinación perfecta entre nutrición y sabor!
Fuente: recetasgratis.net
