(Aeronoticias): El colágeno se ha convertido en un tema de creciente interés en el mundo de la salud y la belleza, con muchos productos y suplementos que prometen una piel más joven y saludable. Sin embargo, expertas en dermatología están arrojando luz sobre esta tendencia y ofreciendo su perspectiva sobre la eficacia real del colágeno.
El colágeno es una proteína estructural esencial en el cuerpo humano que desempeña un papel crucial en la salud de la piel, cabello, uñas y articulaciones. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que puede llevar a la formación de arrugas y la pérdida de elasticidad de la piel. Como resultado, muchas personas han recurrido a suplementos de colágeno, cremas y tratamientos con la esperanza de revertir estos signos de envejecimiento.
No obstante, las expertas en dermatología señalan que la evidencia científica sobre la efectividad de los suplementos de colágeno es limitada. Si bien algunas investigaciones sugieren que la ingestión de colágeno puede mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel, los resultados no son concluyentes y pueden variar según la persona.
Además, las dermatólogas advierten que el colágeno ingerido se descompone en el tracto digestivo y no necesariamente llega directamente a la piel. En cambio, recomiendan enfocarse en una dieta equilibrada rica en alimentos que promuevan la producción natural de colágeno, como frutas, verduras, proteínas magras y alimentos ricos en vitamina C, que es esencial para la síntesis de colágeno.
Las expertas también destacan la importancia de otros aspectos clave de la salud de la piel, como la protección solar adecuada, una buena rutina de cuidado de la piel y la hidratación constante, que pueden tener un impacto significativo en la salud y la apariencia de la piel.
Mientras que el colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel y otras partes del cuerpo, su eficacia como suplemento dietético puede ser cuestionable. Antes de invertir en productos de colágeno, es aconsejable consultar a un dermatólogo para obtener una evaluación personalizada y considerar otras estrategias para mantener una piel saludable y juvenil.
Fuente: El Comercio.
